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立秋吃啥?立秋吃什么蔬菜?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-04 12:43 立秋蔬菜上火

這周末就要立秋了,立秋前后一般都會(huì)降溫,所以大家都在期待著立秋的到來(lái)。但是立秋前后氣候變化這么明顯,我們也要注意季節(jié)過(guò)渡期的養(yǎng)生,一般都是從吃的方面開始注意。首先立秋一般都有什么蔬菜呢?立秋吃什么蔬菜會(huì)比較好呢?

立秋吃啥?立秋吃什么蔬菜?(1)

1、秋天的茄子

秋天最新鮮的蔬菜,首先就是茄子了。中醫(yī)里面講,茄子味甘性寒,有清熱利尿的作用。立秋一般是在伏天快要結(jié)束的時(shí)候,幾年立秋也是在二伏天快結(jié)束的時(shí)候,所以立秋的時(shí)候即便氣溫有所下降,也會(huì)有暑氣,這個(gè)時(shí)候人是最容易出現(xiàn)各種熱癥的。所以立秋的時(shí)候吃些茄子可以幫助清熱利尿。

立秋吃啥?立秋吃什么蔬菜?(2)

2、秋天的南瓜

南瓜本身的種類比較多,從外觀形狀就可以看出南瓜的種類比較多。南瓜一般都是比較甜的,南瓜在中醫(yī)里面也是性平味甘的,一般有補(bǔ)脾益氣的作用。立秋季節(jié)雖然天氣會(huì)延續(xù)夏季的炎熱,但是也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼,一般都是夜間比價(jià)涼快,所以立秋之后要吃一些略帶溫性的瓜果,可以幫助養(yǎng)脾胃。

立秋吃啥?立秋吃什么蔬菜?(3)

3、秋天的豇豆

秋天還有一種很常見(jiàn)的豆類蔬菜,就是豇豆,很多地方也叫做豆角。中醫(yī)里面講,豇豆性平味甘,有健脾益氣的作用。上面已經(jīng)說(shuō)到了,立秋之后暑氣未散,但是晝夜溫差會(huì)開始變大,特別是夜間溫度會(huì)降低很多,所以很容易出現(xiàn)一些脾胃不和之癥。這個(gè)時(shí)候,吃一些豇豆是很有好處的。

立秋吃啥?立秋吃什么蔬菜?(4)

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