這周末就要立秋了，立秋前后一般都會(huì)降溫，所以大家都在期待著立秋的到來(lái)。但是立秋前后氣候變化這么明顯，我們也要注意季節(jié)過(guò)渡期的養(yǎng)生，一般都是從吃的方面開始注意。首先立秋一般都有什么蔬菜呢？立秋吃什么蔬菜會(huì)比較好呢？

1、秋天的茄子

秋天最新鮮的蔬菜，首先就是茄子了。中醫(yī)里面講，茄子味甘性寒，有清熱利尿的作用。立秋一般是在伏天快要結(jié)束的時(shí)候，幾年立秋也是在二伏天快結(jié)束的時(shí)候，所以立秋的時(shí)候即便氣溫有所下降，也會(huì)有暑氣，這個(gè)時(shí)候人是最容易出現(xiàn)各種熱癥的。所以立秋的時(shí)候吃些茄子可以幫助清熱利尿。

2、秋天的南瓜

南瓜本身的種類比較多，從外觀形狀就可以看出南瓜的種類比較多。南瓜一般都是比較甜的，南瓜在中醫(yī)里面也是性平味甘的，一般有補(bǔ)脾益氣的作用。立秋季節(jié)雖然天氣會(huì)延續(xù)夏季的炎熱，但是也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，一般都是夜間比價(jià)涼快，所以立秋之后要吃一些略帶溫性的瓜果，可以幫助養(yǎng)脾胃。

3、秋天的豇豆

秋天還有一種很常見(jiàn)的豆類蔬菜，就是豇豆，很多地方也叫做豆角。中醫(yī)里面講，豇豆性平味甘，有健脾益氣的作用。上面已經(jīng)說(shuō)到了，立秋之后暑氣未散，但是晝夜溫差會(huì)開始變大，特別是夜間溫度會(huì)降低很多，所以很容易出現(xiàn)一些脾胃不和之癥。這個(gè)時(shí)候，吃一些豇豆是很有好處的。