夏季正是吃桃子的時候，桃子味道甜美，果實飽滿，吃起來口感很好，藍(lán)莓夏秋季的時候正是上市的時間，藍(lán)莓營養(yǎng)豐富，色澤美麗，味道酸甜可口，那么，藍(lán)莓和桃子可以一起吃嗎？一起榨汁可以嗎？

1、可以一起吃

藍(lán)莓和桃子并沒有相克的地方，一起吃是可以的，藍(lán)莓的果汁并不是特別豐富，而桃子的果實比較厚實，一起榨汁喝是可以的，只是水分可能比較少，可以加一些牛奶和果汁豐富的水果一起榨汁，會更好喝哦！

2、同食營養(yǎng)

藍(lán)莓含有豐富的花青素，對于保護(hù)視力有很好的功效，還具有軟化血管、增強人體免疫力、保護(hù)心血管的作用，而且吃藍(lán)莓能補充多種維生素和礦質(zhì)元素，能夠預(yù)防衰老，預(yù)防癌癥。桃子中也富含維生素和礦質(zhì)元素，美容養(yǎng)顏是很好的，桃子含鐵量是很高的，能夠有效防治貧血，豐富的膳食纖維還能預(yù)防便秘。

3、健康貼士

藍(lán)莓和桃子雖然好吃，但是都不能多吃，對于腸胃虛弱的人來說，多吃容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。多吃桃子還容易上火，內(nèi)熱偏盛的人不宜多吃。糖尿病患者、嬰兒、孕婦都不宜多吃桃子。吃桃子之后不宜飲茶，容易引起腸胃功能的紊亂，吃完桃子也要少喝水，以免引起腹瀉。