血糖過(guò)高是糖尿病患者最主要的病癥特征，因此在防治糖尿病時(shí)一定要控制血糖的水平，而日常飲食是糖尿病治療的重要基礎(chǔ)，所以必須重視飲食調(diào)節(jié)。板栗是大家熟知的營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果之一，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分且功效眾多。那么板栗可以降血糖嗎，糖尿病人能吃板栗嗎？

1、沒(méi)有效果

板栗對(duì)于降血糖是沒(méi)有幫助的，而且多吃的話是有可能提高血糖水果的，也就是糖尿病人可以吃板栗但不可多吃（糖炒板栗就最好不要吃了），一般每天吃幾顆就好，畢竟板栗的熱量比較高而且含糖量特較高（含糖量高低與口感是否甜沒(méi)有必然聯(lián)系）。一般說(shuō)來(lái)糖尿病人要嚴(yán)格控制總熱量攝入，其中糖分是熱量的重要來(lái)源，所以板栗雖可以吃但不能多吃。

3、營(yíng)養(yǎng)功效

雖然板栗在治療糖尿病方面沒(méi)有什么效果但對(duì)于心血管疾病的防治卻是效果良好。板栗的營(yíng)養(yǎng)成分中有不少是不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)于血液健康具有重要作用和良好的調(diào)節(jié)效果，因此常吃板栗是可以起到防治動(dòng)脈硬化、冠心病以及高血壓等病癥的，同時(shí)也是抗衰老的營(yíng)養(yǎng)堅(jiān)果。

3、糖尿病飲食

由于糖尿病到目前為止醫(yī)學(xué)還無(wú)法根治，所以調(diào)控方面就顯得尤為重要，而飲食就是最重要方面之一。糖尿病人在飲食上首要的是需要控制總熱量攝入，這點(diǎn)職業(yè)醫(yī)生會(huì)相應(yīng)建議。另外在合理搭配飲食，蛋白質(zhì)、脂肪、、碳水化合物、植物纖維等攝入量要合理控制，還有就是要保持飲食清淡、避免煙酒。