橘子和黃瓜不宜在一同食用，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。但是這兩種食物相互作用并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。而且這兩種食物各自的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子和黃瓜一起吃的影響，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、不宜同食

橘子和黃瓜是不宜一起食用的，因?yàn)殚僮又泻休^多的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，會(huì)破壞橘子中含有的維生素C，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。但是除此之外，這兩種食物一同食用并不會(huì)對(duì)健康造成不利影響，所以要一起吃還是可以的，而且一起吃味道也不錯(cuò)哦，如果不需要補(bǔ)充維生素C也是可以一起吃的。

2、橘子價(jià)值

單獨(dú)吃橘子時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)降低，可以為人體帶來(lái)不少的好處，吃橘子具有保護(hù)心血管、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、通經(jīng)活絡(luò)、增強(qiáng)食欲、降血脂、解酒、提神、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫、補(bǔ)中益氣、促進(jìn)消化、生津止渴等功效，適當(dāng)食用還可以治療動(dòng)脈硬化、支氣管炎、肺炎、飲酒過(guò)度、咳嗽、高血脂、便秘、嘔逆、口干舌燥、食欲不振、氣血不足、水腫、消化不良、小便不暢等不適病癥。

3、黃瓜價(jià)值

單獨(dú)吃黃瓜也能為人體帶來(lái)不少的好處，無(wú)論是生吃還是熟食，都是很油營(yíng)養(yǎng)的。吃黃瓜具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、護(hù)膚、除痘、清新口氣、補(bǔ)腎益精、解酒、降血糖、降血壓、通筋活絡(luò)、減肥瘦身、護(hù)發(fā)、亮甲等功效，適當(dāng)食用還可以治療口干舌燥、咽喉腫痛、火眼、燙傷、便秘、小便不暢、水腫、皮膚干燥、長(zhǎng)痘、醉酒、糖尿病、高血壓、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等不適病癥。