蘆薈是涼性的，所以可以起到去火、排毒等功效，熱性食品會(huì)導(dǎo)致上火，而屬于涼性的蘆薈在夏季也可以做成滋陰清火的冷飲、甜點(diǎn)，但是女生在例假期間最好不要食用蘆薈，以免影響月經(jīng)正常。

1、屬于涼性

蘆薈屬于涼性食品，所以能夠起到排毒去火等作用，有利于保養(yǎng)皮膚，能夠美白養(yǎng)顏，但是由于它的寒性較強(qiáng)，所以不建議在經(jīng)期服用，以免造成腹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但是女生經(jīng)期可以外用蘆薈，另外蘆薈切開(kāi)后如果有黃色液體流出，說(shuō)明里面大黃素較多，把皮削掉后，將黃色粘液洗凈后再用，不易過(guò)敏相健康。

2、功效作用

蘆薈富含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，能殺菌消炎、清除毒素，增強(qiáng)免疫力，清除自由基，有一定的抗衰老作用，所以?xún)?nèi)服和外用蘆薈都可以起到一定的消炎殺菌作用，由于蘆薈是涼性，所以還具有一定的治療便秘、去火、祛痘作用，夏季天氣燥熱，可以養(yǎng)盆蘆薈作為能生長(zhǎng)的保養(yǎng)品。

3、使用方法

如果是可食用的蘆薈，如木立蘆薈，可以取一片嫩葉將外皮削除，再清洗干凈粘液，切成小丁放入杯中待用，切下一片檸檬擠出汁在蘆薈丁上，加入適量水，再放入冰、蜂蜜，這時(shí)把一片檸檬放入杯中即可，如果美容用的蘆薈，同樣去皮洗凈后直接敷，或者打成蘆薈泥敷臉都是可以的，當(dāng)然使用蘆薈的前提都在于，你對(duì)蘆薈不過(guò)敏，而且蘆薈是能吃或者能用的那種。