相信很多上班族或者學(xué)生感到餓的時候往往馬上抓起一杯酸奶一飲而盡，因為空腹的時候胃內(nèi)酸度過大，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，就達(dá)不到保健的作用。喝完酸奶后因立刻刷牙，因為酸奶中含有的某種菌種和酸性物質(zhì)對牙齒有很大的損害。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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