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吃梨子喝開水會不會拉肚子?吃梨子有什么好處和壞處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-13 20:13 梨子開水好處壞處

很多小伙伴可能跟都聽過這樣的說法,那就是吃梨子喝開水是會拉肚子的。那么吃梨子喝開水會不會拉肚子?吃梨子有什么好處和壞處?

吃梨子喝開水會不會拉肚子?吃梨子有什么好處和壞處?(1)

1、吃梨子喝開水拉肚子嗎

(1)吃梨子喝開水可能拉肚子

可能會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。一方面因為喝熱水會沖淡胃液,而梨子卻生冷脆硬,含有的膳食纖維也不易消化,如果胃液變少,可能會導(dǎo)致消化不良而腹瀉;

另一方面,梨子味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),是屬于涼性食物,梨子生冷,而熱水溫?zé)?,同時吃冷熱交替會刺激腸胃,從而導(dǎo)致腹痛或腹瀉。

(2)吃梨子后多久喝熱水合適

2個小時。不能同時吃梨子喝開水,吃完梨子也不宜立即喝熱水,最好能過2小時,等腸胃中的梨子消化吸收差不多了,再喝熱水對腸胃刺激就比較小了,從而避免腹瀉。

(3)喝完熱水多久可以吃梨

30分鐘或1小時。喝完熱水后30分鐘或是1小時左右,水分已經(jīng)差不多被機體吸收了,胃部的消化液也會重新分泌出,這時吃梨對腸胃刺激小,不會那么容易導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)。

(4)吃梨子時不宜吃什么

吃梨子的時候,不宜跟螃蟹、鵝肉、白蘿卜、羊肉、油膩食物一起吃,那樣會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適。另外要注意喝熱水時,避免腸胃受到冷熱刺激,除了不能吃梨子外,像火龍果、荸薺、獼猴桃等生冷通便、性味寒涼的食物也不宜一起吃。

2、吃梨子有什么好處

(1)化痰止咳

梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、化痰止咳的功效。經(jīng)常吃梨對緩解肺結(jié)核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干、聲音嘶啞、痰多濃稠有不錯的效果。

注意!用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

(2)清燥潤肺

梨子性寒,有除煩熱、潤肺、清心下火的功效,熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等,可以常吃梨子緩解。對內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥也有一定作用。

(3)生津止渴

梨味甘微酸、性涼,果肉酸甜爽口,水分含量較多,具有生津止渴的功效。從事播音、演唱、教師的人,經(jīng)常食用煮好的熟梨,還能增加口中的津液,起到保養(yǎng)嗓子的作用。

(4)解酒

《本草綱目》記載,梨

潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒。

酒醉之人口渴舌燥,心煩胃熱,梨子味甘甜性酸、人肺胃經(jīng)、解酒效果最佳?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,梨含有醣、蘋果酸、檸檬酸等有機酸類,維生素C、維生素B、煙酸、胡蘿卜素以及礦物質(zhì)等,能降低乙醇在血液中的濃度,促進(jìn)乙醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化代謝。說明梨確實有一定的解酒功效。

(5)美容護(hù)膚

梨中含有大量的水分和均衡的電解質(zhì),其中豐富的維生素,維生素C能夠美白肌膚,豐富的汁水和潤肺特性能夠驅(qū)趕秋冬的干燥,其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素,能促進(jìn)排便,減少體內(nèi)宿便堆積,讓面色紅潤白皙。

(6)消除身體疲勞

梨中含有豐富的果糖,易被人體吸收,疲勞的時候吃個梨子,能快速提供能量,幫助消除身體疲勞。而且梨子水分多,吃了后還能補充身體丟失的水分。

(7)預(yù)防骨質(zhì)疏松

脆甜可口的梨其實還是健骨佳品,它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì),同時還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

梨子含有一種特殊物質(zhì)叫硼,可以預(yù)防女性體內(nèi)鈣質(zhì)流失。而成熟女性多是因為鈣質(zhì)流失快,而成為骨質(zhì)疏松的高危人群。

(8)保健牙齒

梨具有漱口水效果,歸功于它所含有的石細(xì)胞它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個梨就可以幫助人體清除牙齒中20%的菌斑。

(9)潤腸通便

梨子含有大量的植物纖維,能刺激腸胃蠕動,促進(jìn)排便,消除便秘。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘,還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出。

3、吃梨子的壞處

(1)多吃傷脾胃

多食梨,易動脾,意思是梨子吃多了傷脾胃。因為梨性偏寒助濕,且果酸含量較多,對脾胃有一定的刺激,故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。

(2)加重痰濕

梨子性寒助濕,體內(nèi)濕氣重,或外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。女性產(chǎn)后、小兒痘后也不吃。

(3)可致夜間尿頻

梨子有利尿的作用,本身夜尿多的人,吃梨子會增加夜間小便次數(shù),因此,一般建議睡前不要吃梨子。

(4)含糖分高

梨子味道甘甜,含糖分較高,容易引起血糖波動,糖尿病患者不宜吃。想減肥的人也不宜吃太多。

4、梨子怎么吃最好

生食:民間對其有生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰的說法。直接生吃梨能明顯解除上呼吸道感染導(dǎo)致的咽喉干、癢、痛、音啞,以及便秘尿赤等癥狀。

榨汁:將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,具有滋潤喉頭、補充津液的功效,可以對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者。

冰糖雪梨:冰糖雪梨是我國傳統(tǒng)的食療補品,可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對保護(hù)嗓子,緩解咽喉腫痛有不錯的效果。

梨膏糖:梨膏糖是聞名中外的止咳佳品,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

5、溫馨小貼士

梨子全身是寶,不同的部位有不同的療效。

梨果:生津、潤燥、清熱、化痰、消渴、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮:清心、潤肺、降火、生津滋腎、補陰。根、枝葉、花,具有潤肺、消痰、解毒的功效。

梨籽:含有木質(zhì)素,是不可溶的纖維,能在腸道中溶解,形成像膠紙的薄膜,與腸道中的膽固醇結(jié)合將其排出體外。

注意!梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。與螃蟹同吃,則可能引起腹瀉。

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