同房是夫妻或情侶之間必不可少的重要組成部分，能夠讓雙方獲得難以言喻的快感而讓人為之著迷。同房可以說是人的一種自然本性體現(xiàn)，是一種正常的生理現(xiàn)象，但凡事都是過猶不及。那么同房次數(shù)多了對身體有害嗎？

1、有害

同房次數(shù)過多對身體是有害處的。任何正常的事情一旦不加限制的繼續(xù)下去就會適得其反，而同房過度則會成為縱欲，對人的身心健康都非常不利。同房過多最明顯的就是影響身體健康，容易導(dǎo)致精力減退、精神疲勞、注意力渙散、記憶力減退，對大腦興奮中樞神經(jīng)和生殖器官都會造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，繼而誘發(fā)性功能衰退、生殖器官疾病等。

2、意見建議

正常適度的同房具有多種好處，可以起到緩解身心壓力、減肥、延緩衰老和增進(jìn)情感等，所以創(chuàng)造和諧同房很重要一點(diǎn)就是要有所節(jié)制。通常一周3到4次都是可以接受的，但不建議每天一次甚至多次。另外，同房時做好避孕措施以防意外懷孕，保證清潔衛(wèi)生，避免感染細(xì)菌等有害物質(zhì)。

3、注意事項(xiàng)

和諧同房需要雙方共同努力，但和諧同房中的一些誤區(qū)大家需要了解。首先，同房中雙方并不一定需要同時達(dá)到高潮，理想的做法是讓女性先到達(dá)高潮。其次，同房的時間并非越長同房質(zhì)量越高，同房質(zhì)量應(yīng)以雙方是否獲得身心上的雙重滿足為標(biāo)志。最后，男性射精后表示同房結(jié)束，其實(shí)不然，男性射精后對伴侶的愛撫更為重要。