大家都知道感冒有熱感冒和冷感冒,熱感冒是由于天氣忽冷忽熱,導(dǎo)致毛孔閉塞而引發(fā)的感冒,通常都是病毒引發(fā)的,而冷感冒就是人們俗稱的風寒感冒,是因為吹風受涼再加上沒有休息好,抵抗力下降而導(dǎo)致的感冒,那么用熱水洗澡可以預(yù)防和治療感冒嗎?
對于熱感冒,如果是因為病毒引發(fā)的,那么就需要服用抗菌藥物才能有效緩解,如果是一般的風寒感冒或者是氣溫驟然變化引發(fā)的熱感冒,洗熱水澡是可以起到預(yù)防和緩解作用的,一般感冒除非病毒可愛冒,病程都會有一個星期到兩個星期左右,洗熱水澡可以預(yù)防感冒,也能適當緩解感冒癥狀,但是如果洗澡不當,反而會加重感冒。
感冒之后洗澡要非常注意,首先洗澡的溫度要比平時高一些,有助于排汗,調(diào)節(jié)體溫,擴張毛孔,使得身體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)得到控制,從而緩解感冒癥狀,另外洗澡之后應(yīng)該馬上用毛巾擦干,裹上睡衣,馬上到被子里面蓋好,避免再次受寒,導(dǎo)致感冒加重,這個時候如果再喝上一碗生姜水,幫助排汗,一般感冒都可以在短時間內(nèi)得到控制。
感冒之后,應(yīng)該避免受寒,洗澡前后都要小心受寒,尤其是洗完熱水澡之后,這個時候毛孔全部張開,如果身上水珠不擦干的話,這些水珠會隨著冷風蒸發(fā)帶走身體的熱量,還會使得濕氣進入體內(nèi),造成濕寒雙重威脅,即使你沒有感冒都很容易引發(fā),更別說你已經(jīng)處于感冒狀態(tài),這個時候再受寒的話,會使得感冒更加嚴重,因此熱水澡可以洗,但是要注意保暖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起