陰毛囊炎是一種多發(fā)于女性群體的毛囊炎癥，通常由機(jī)體免疫力下降和不注意女性私處清潔衛(wèi)生導(dǎo)致，對(duì)患者的身心健康影響較大，所以為了有效防止陰毛囊炎的發(fā)生日常的一些注意事項(xiàng)需要了解。那么該怎么預(yù)防陰毛囊炎呢？

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

個(gè)人衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防陰毛囊炎的產(chǎn)生十分重要，尤其是外女性私處分。平常要注意對(duì)女性私處的清潔并保持干燥，可以使用碘伏進(jìn)行消毒處理，穿合適的內(nèi)衣褲，最好不要穿太緊的褲子。另外就是加強(qiáng)全身性的皮膚護(hù)理，避免使用含有刺激性的沐浴和護(hù)膚用品，勤清洗和勤換衣物。

2、合理飲食

日常的飲食對(duì)于預(yù)防陰毛囊炎同樣也十分重要，飲食上要堅(jiān)持總體清淡原則，日常不妨多吃一些清熱解毒的食物。每天需要補(bǔ)充充足的水分，多吃新鮮的瓜果蔬菜，油膩、酸性、腌制、辛辣刺激性食物少吃，味精雞精等含有谷氨酸鈉成分的調(diào)味品少吃。如果有既往陰毛囊炎的情況就一定要禁酒。

3、注意鍛煉和休息

陰毛囊炎多發(fā)于更年期女性，很大程度上與該時(shí)期女性的身體免疫力降低有關(guān)，所以加強(qiáng)適當(dāng)鍛煉將有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以提高機(jī)體的抗病能力，所以適當(dāng)?shù)腻憻挶夭豢缮?。另外，要注意平常的作息，避免過(guò)度疲勞，形成定時(shí)作息的習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜通宵。