要說洗澡，幾乎每個人都會，因為洗澡是生活中不可或缺的部分，從出生以后爸爸媽媽就會幫我們洗澡，慢慢我們長大以后就需要自己洗澡了，有些人洗澡喜歡先洗頭，有些洗澡喜歡最后洗頭，有些人洗澡分分鐘搞定，而有些人洗一個多小時，那么洗澡的步驟到底是怎么樣的呢？怎樣洗澡才是最健康的呢？我建議淋浴其實比盆浴更健康，防止細菌感染，尤其是女性，而且洗澡時間要控制在30分鐘以內最佳，下面是洗澡的正確步驟：

1、首先洗臉

首先，在洗澡之前，要先用熱水把身體淋一遍，讓身體的每一個細胞和毛孔都活躍起來，同時別急著洗，其實可以先洗臉，因為洗澡的時候全身毛孔張開，這個時候臉部毛孔也會張開，這個時候最適合洗臉，而且如果現(xiàn)在不洗的話，等洗完澡毛孔閉合之后，就很難清潔干凈了。所以這個時候是洗臉最佳時機，可以用洗面奶在手上揉搓出泡沫以后再涂抹于臉部，充分按摩清潔，然后用水清干凈。

2、然后洗澡

洗完臉之后，身體也打濕的差不多，毛孔也張開了，喜歡搓澡的要注意動作要輕柔，不要用太大力氣，以免損傷肌膚，其實建議是沒有必要用那種粗糙的搓澡巾搓澡，因為那樣對肌膚損傷很大，最好是用純棉的毛巾或者浴球輕輕擦洗容易產生臟東西的地方，比如腋下、脖子、腹股溝以及腳，腳是最容易忽視的地方，也是最臟的地方，需要格外清潔。

3、最后洗頭

搓的差不多之后就到了洗頭的最佳時機，這個時候頭發(fā)經過熱水中蒸氣的洗禮之后，是最佳清潔時機，用洗發(fā)水清潔之后，用護發(fā)素或者發(fā)膜涂抹在頭發(fā)的尾部，不要涂在根部，讓頭發(fā)在蒸氣中吸收一下營養(yǎng)，同時可以開始用沐浴露或者香皂清潔皮膚了，油性皮膚可以選擇堿性的香皂，干性皮膚和綜合型皮膚適合用柔和型的沐浴露或者中性的香皂，洗完之后就可以連同頭發(fā)一起沖洗，一定要沖干凈哦。

4、涂抹乳液

這些都洗好之后，如果你認為現(xiàn)在已經洗完了，可以好好的睡一覺了，那你就錯了，這個時候毛孔還沒有閉合，體內水分很容易蒸發(fā)，所以現(xiàn)在要做很重要的一步，那就是鎖住水分，方法是先用給臉部補水補乳液，然后給身體涂抹一層身體乳，防止水分流失，之后就真的可以舒舒服服的睡一覺啦。