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洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-08 21:43 洗澡方法

要說洗澡,幾乎每個人都會,因為洗澡是生活中不可或缺的部分,從出生以后爸爸媽媽就會幫我們洗澡,慢慢我們長大以后就需要自己洗澡了,有些人洗澡喜歡先洗頭,有些洗澡喜歡最后洗頭,有些人洗澡分分鐘搞定,而有些人洗一個多小時,那么洗澡的步驟到底是怎么樣的呢?怎樣洗澡才是最健康的呢?我建議淋浴其實比盆浴更健康,防止細菌感染,尤其是女性,而且洗澡時間要控制在30分鐘以內最佳,下面是洗澡的正確步驟:

洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法(1)

1、首先洗臉

首先,在洗澡之前,要先用熱水把身體淋一遍,讓身體的每一個細胞和毛孔都活躍起來,同時別急著洗,其實可以先洗臉,因為洗澡的時候全身毛孔張開,這個時候臉部毛孔也會張開,這個時候最適合洗臉,而且如果現(xiàn)在不洗的話,等洗完澡毛孔閉合之后,就很難清潔干凈了。所以這個時候是洗臉最佳時機,可以用洗面奶在手上揉搓出泡沫以后再涂抹于臉部,充分按摩清潔,然后用水清干凈。

洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法(2)

2、然后洗澡

洗完臉之后,身體也打濕的差不多,毛孔也張開了,喜歡搓澡的要注意動作要輕柔,不要用太大力氣,以免損傷肌膚,其實建議是沒有必要用那種粗糙的搓澡巾搓澡,因為那樣對肌膚損傷很大,最好是用純棉的毛巾或者浴球輕輕擦洗容易產生臟東西的地方,比如腋下、脖子、腹股溝以及腳,腳是最容易忽視的地方,也是最臟的地方,需要格外清潔。

洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法(3)

3、最后洗頭

搓的差不多之后就到了洗頭的最佳時機,這個時候頭發(fā)經過熱水中蒸氣的洗禮之后,是最佳清潔時機,用洗發(fā)水清潔之后,用護發(fā)素或者發(fā)膜涂抹在頭發(fā)的尾部,不要涂在根部,讓頭發(fā)在蒸氣中吸收一下營養(yǎng),同時可以開始用沐浴露或者香皂清潔皮膚了,油性皮膚可以選擇堿性的香皂,干性皮膚和綜合型皮膚適合用柔和型的沐浴露或者中性的香皂,洗完之后就可以連同頭發(fā)一起沖洗,一定要沖干凈哦。

洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法(4)

4、涂抹乳液

這些都洗好之后,如果你認為現(xiàn)在已經洗完了,可以好好的睡一覺了,那你就錯了,這個時候毛孔還沒有閉合,體內水分很容易蒸發(fā),所以現(xiàn)在要做很重要的一步,那就是鎖住水分,方法是先用給臉部補水補乳液,然后給身體涂抹一層身體乳,防止水分流失,之后就真的可以舒舒服服的睡一覺啦。

洗澡的步驟怎樣最好?洗澡的正確方法(5)

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