按照正常情況下吃南瓜對(duì)腸胃的刺激性較小，并不會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉的原因很可能是由于其他食物導(dǎo)致，或者由于生活習(xí)慣不當(dāng)所引起的。南瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還對(duì)腸胃可以帶來(lái)很多的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解引起腹瀉的原因，以及南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)吧。

1、腹瀉原因

南瓜對(duì)腸胃的刺激性較小，是針對(duì)果肉而言，如果南瓜的果皮較為堅(jiān)硬，一旦攝取，就很容易引起腸胃不適，所以在吃南瓜的時(shí)候，如果果皮較硬最好削皮食用。而且如果攝取了生冷的食物，也會(huì)導(dǎo)致腸胃功能異常，進(jìn)而引起腹瀉。除了飲食方面需要注意以外，在生活中也有需要注意的地方，在吃飯之后一定要注意腸胃的保暖，如果腸胃受寒，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、南瓜營(yíng)養(yǎng)

南瓜中含有果膠成分，可以維護(hù)腸胃黏膜健康，對(duì)腸胃健康好處很逗，除此之外，南瓜對(duì)健康還能帶來(lái)很多好處，吃南瓜具有補(bǔ)中益氣、利尿消腫、消炎止痛、潤(rùn)腸通便、解毒殺蟲(chóng)、祛痰止咳、降血壓等功效，而且在一定程度上還能治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥。需要注意的是，南瓜可治療疾病對(duì)寒癥疾病效果良好。

3、注意事項(xiàng)

南瓜在為健康帶來(lái)好處的同時(shí)，也有很多注意事項(xiàng)，在吃南瓜的時(shí)候一定要特別小心。南瓜是溫性食物，因此不適合一次性大量食用，吃太多的南瓜容易導(dǎo)致上火，而且吃南瓜還容易導(dǎo)致熱癥疾病加重，對(duì)健康不利。南瓜還是發(fā)物，患過(guò)腳氣、黃疸等疾病的患者不可再吃南瓜，容易使病情復(fù)發(fā)，而且常吃南瓜也很容易誘發(fā)這些疾病。