我國的枸杞盛產(chǎn)于寧夏一帶，枸杞的營養(yǎng)價值非常高。它是藥食同源，既可以用來燉湯增加營養(yǎng)，還可以用來配伍中藥，治療疾病。枸杞特別擅長補肝腎，含有多種氨基酸和微量元素，對增強免疫力有很好的功效。枸杞泡茶是一種經(jīng)濟適用的保健方式，下面就介紹幾種日常生活中常見的枸杞茶吧。

1、養(yǎng)肝明目

枸杞中的多糖對肝臟有很大的修復(fù)，保護作用，用菊花和枸杞一起泡茶，可以清熱明目，養(yǎng)肝保肝。如果你經(jīng)常用眼過度，眼部疲勞，看東西不清晰，那么快點給自己泡一杯枸杞菊花茶吧，每天堅持會幫助你恢復(fù)眼部不適感。

2、滋肝補腎

腎臟俗稱“腰子”，仔細觀察一下枸杞，你就會發(fā)現(xiàn)枸杞和腎臟形狀很相似。傳統(tǒng)的中醫(yī)認為以形補形會產(chǎn)生保健作用，事實上確實如此，它能補腎強身。用枸杞搭配百合泡茶或者煮湯，還可以潤肺。

3、美容養(yǎng)顏

經(jīng)常吃枸杞對于美容的作用也是很強的。枸杞富含氨基酸，胡蘿卜素，維生素E等，這些都是抗氧化物質(zhì)，有助于減少血液中的氧自由基，修復(fù)細胞損傷，延緩衰老。

4、食用禁忌

枸杞性甘味平，作為一味中藥，它帶有些許副作用。成年人每天服用量在30g左右，就能起治療效果了。服用期間飲食不要辛辣刺激。注意睡眠時間，保持良好的生活作息時間。脾胃虛弱，身體內(nèi)熱的人就不要吃了。