減肥的方式有很多種，減肥是需要毅力的，而且節(jié)食減肥是最不明智的方法。那怎么安全有效的減肥呢？運(yùn)動(dòng)減肥很多人都堅(jiān)持不下來，接下來就告訴愛美的女性，怎么使用中藥減肥。

1、中藥減肥的好處是

中藥減肥通過健脾祛濕，化痰益氣，溫陽利水，活血化瘀這些方法，全面調(diào)理臟腑功能，恢復(fù)氣血運(yùn)行順暢，加快新陳代謝，排出體內(nèi)多余的脂肪，水分，毒素。

2、中藥減肥的藥方有

清通飲：黃連，番瀉葉，生大黃，草決明，夏枯草，生地。本方對(duì)于胃腸實(shí)熱型肥胖有效。

疏肝飲：柴胡，砂仁，郁金，白術(shù)，枳實(shí)，大黃，牡丹皮，萊菔子，本方對(duì)于肝氣郁結(jié)引起的肥胖有效。

痰濕飲：陳皮半夏，紫蘇，茯苓，甘草，澤瀉，白術(shù)，白芥子，萊菔子。本方治療痰濕體質(zhì)人的肥胖有效。

四君子：黨參，半夏，甘草，仙茅，枸杞子，菟絲子，覆盆子，白術(shù)，陳皮，茯苓。四君子湯適合脾陽腎虛型肥胖的人。

清消飲：防己，茯苓，石決明，白術(shù)，薏苡仁，荷葉，陳皮。治療脾虛濕滯型肥胖。

3、中藥減肥的禁忌是

服用中藥減肥藥的時(shí)候，大家要以清淡飲食為主，不要吃刺激性的食物。要避免生冷油膩，難以消化，高熱高糖高脂的食物。服用含有火麻仁，大黃這類中藥藥方的時(shí)候，不要在睡前服用。一般來說在飯后半小時(shí)服用，既減少了對(duì)胃腸道的刺激，又保證了藥效。對(duì)于特殊人群不適用。若出現(xiàn)不良反應(yīng)就要停止用藥。