經(jīng)常能看到有上班一族用干荷葉泡茶喝,說(shuō)是能清理腸胃、排毒養(yǎng)顏,確實(shí),上班一族每天都坐在辦公桌前,很少有活動(dòng)的時(shí)間,平時(shí)多喝喝清理腸胃的茶對(duì)身體有好處,常喝荷葉茶還能減肥瘦身。我們平時(shí)吃的冬瓜全身都是寶,它的皮烘干后能入藥,有清熱解毒、去水腫、利小便的功效。那么,用干冬瓜皮和干荷葉泡茶喝能減肥嗎?
干冬瓜皮和干荷葉都具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏和減肥瘦身的功效,干冬瓜皮能去水腫、利尿,干荷葉能利尿通便、清理腸胃,并且它們都具瀉火、降血脂的作用。用干冬瓜皮和干荷葉泡茶喝,減掉身上的脂肪的效果是很明顯的,干冬瓜皮的消腫效果非常好,干荷葉中含有大量的纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于排毒和消除脂肪。
干冬瓜皮和干荷葉一般人都是可以用來(lái)泡茶喝的,但是腸胃不好、患胃潰瘍和患齲齒的人不適宜飲用荷葉茶,因?yàn)楹扇~茶和干冬瓜皮是寒性的,腸胃不好的人飲荷葉茶會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,引發(fā)一些不良的反應(yīng)。
雖然干冬瓜皮和干荷葉泡茶喝是有減肥效果的,但是要注意適量飲用,畢竟它們都是寒涼之物,飲用過(guò)量會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān),女性朋友更是要注意適量飲用。正在減肥的人除了飲用荷葉茶和干冬瓜皮時(shí),最好還是進(jìn)行身體鍛煉,這樣才能更有效地達(dá)到減肥的效果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起