針灸是一種寶貴的醫(yī)學(xué)技術(shù),除了治病還可以保健。針灸需要專業(yè)的人士操作,既可以保證療效,還可以減輕疼痛不適感?,F(xiàn)在針灸是一種比較流行的保健方式,針灸具有驅(qū)邪扶正,調(diào)理陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò)的作用,不會(huì)破壞人體正常的生理功能,反而會(huì)誘導(dǎo)機(jī)體修復(fù)自身某些功能。針灸雖然很好,可是它還是有很多注意事項(xiàng)的。
不建議有凝血功能障礙的人,血液疾病的人針灸。這類人要么是不能正常凝血,要么是凝血時(shí)間太長(zhǎng),針刺會(huì)導(dǎo)致流血不止,影響施針。皮膚局部長(zhǎng)癜痕或者潰瘍的人,不宜針灸。由于糖尿病患者的血液血糖含量較高,且糖尿病患者會(huì)引發(fā)皮膚病,這類人不能針灸,針眼如果沒有好好消毒,可能會(huì)形成傷口感染化膿。
夏天做完針灸以后,不要呆在溫度太低的地方,也不要立刻洗澡,應(yīng)該等兩到三個(gè)小時(shí)。需要提醒的是,洗澡水不要用冷水。冬天做完針灸,要做好保暖工作,防止身體受寒。做完針灸以后,最好能保證毛孔暢通,所以環(huán)境溫度很重要,不宜太冷也不宜太熱。愛美的女性可以趁這個(gè)時(shí)候潔面,吸附黑頭,護(hù)理皮膚。
做完針灸以后飲食上禁辛辣刺激的食物,不要喝酒抽煙,多吃水果蔬菜,大豆制品,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不要用冷水洗針眼處,多休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起