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紅糖有什么好處?紅糖的功效與作用[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 10:53 紅糖糖類中藥

紅糖是生活比較常見的一種調(diào)味品,做菜的時候,煮湯的時候,泡茶的時候,亦或者做甜品的時候都有可能會用到,尤其是有些女性月經(jīng)不調(diào)、宮寒、痛經(jīng)的時候會泡紅糖水來緩解癥狀,其實紅糖在中醫(yī)里面也有極大的用處,那么下面就一起來看看紅糖的功效與作用,

紅糖有什么好處?紅糖的功效與作用(1)

1、補血造血

紅糖含有很多的鐵元素,是白糖的5倍以上,能起到造血補血作用,并且紅糖中還含有部分葉酸,微量元素成分,可加速血液循環(huán)、增加血容量,刺激機體的造血功能,擴充血容量。

2、活血化瘀

紅糖具有活血化瘀的作用,由于性溫,有“溫而補之溫而通之,溫而散之”來達到活血補血散瘀的作用,適合血瘀體質(zhì)食用,對陰虛有補益功效。

3、消炎

紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì),對很多菌類都有滅殺作用可用于治療急慢性支氣管炎,急慢性胃炎,胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等炎癥,在感冒后喝紅糖水也有輔助治療作用。

4、緩解衰老

1、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì),能抵抗自由基,重建和保護細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu),維護細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

2、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力,強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時補充皮膚營養(yǎng),促進細(xì)胞再生能力,緩解衰老。

5、祛斑美顏

紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì),可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程,平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。

6、滋補

紅糖中95%的糖分都屬于蔗糖,還有部分葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),都屬于簡單短鏈糖類,能很快的被人體消化吸收,可加速皮膚細(xì)胞的代謝,為細(xì)胞提供能量。因此,紅糖是女性的滋補常用糖。

7、維持體內(nèi)平衡

紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分,可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低,平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物,保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

8、食用禁忌

1、紅糖不可與生雞蛋同食,可引起中毒。

2、產(chǎn)婦坐月子期間每天喝紅糖水,最好不要超過15天。

3、吃完紅糖或者喝完紅糖水后要記得刷牙,防止牙齒生齲齒。

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