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糖尿病人吃秋葵好嗎?糖尿病人可以吃秋葵嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 10:50 糖尿病秋葵黃秋葵

每年的6月到8月是秋葵上市的季節(jié),到時(shí)候在菜場(chǎng)你會(huì)經(jīng)??吹竭@種蔬菜。秋葵是一種保健型的蔬菜,非常適合老年人食用,對(duì)人體有較強(qiáng)的食療作用。秋葵屬于低能量,低糖分的蔬菜,那么糖尿病人可以吃秋葵嗎?

糖尿病人吃秋葵好嗎?糖尿病人可以吃秋葵嗎?(1)

1、可以吃嗎

糖尿病人在生活中對(duì)于自己的飲食需要重視,尤其是要控制糖量,脂肪的攝入。秋葵是適于糖尿病患者食用的。適當(dāng)?shù)某郧锟?,有助于糖尿病人的消化。秋葵有很多果膠,微量元素,多糖類物質(zhì),這些能夠補(bǔ)充糖尿病人的營(yíng)養(yǎng),又不至于影響藥物治療。秋葵的含糖量非常低,它富含水溶性膳食纖維,能夠控制血糖。

糖尿病人吃秋葵好嗎?糖尿病人可以吃秋葵嗎?(2)

2、吃秋葵好嗎

秋葵確實(shí)是一種適合糖尿病患者食用的蔬菜,經(jīng)常食用秋葵可以健胃整腸,保護(hù)肝臟。秋葵營(yíng)養(yǎng)成分里的低聚糖能夠加強(qiáng)胃腸道有益菌的生物作用;水溶性果膠和黏蛋白可以保護(hù)胃粘膜,加快腸道蠕動(dòng),抑制糖分的吸收。適當(dāng)吃些秋葵對(duì)糖尿病患者,還是有些保健作用的。

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3、吃秋葵要記住

秋葵確實(shí)有降血糖的作用,但事實(shí)上只是減緩了糖分的生成,并不能減低血液中的葡萄糖含量,所以要想控制血糖,還是需要胰島素和藥物的治療。糖尿病病人要少食多餐,注意低鹽,低糖,低脂,低能量的食物。日常生活中適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng),定期檢測(cè)血糖,配合藥物治療,相信治療效果會(huì)非常明顯的。

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