冬蟲夏草可以泡茶喝,當(dāng)然也可以燉湯,泡酒,大家可以根據(jù)自己喜歡的方式,食用冬蟲夏草。冬蟲夏草泡茶喝比較方便,不像燉湯,度高了會破壞蟲草的營養(yǎng)物質(zhì);也不像泡酒,需要花很長的時(shí)間來釀制。下面就給大家推薦幾種冬蟲夏草茶,對身體有相當(dāng)強(qiáng)的保健作用喲,快跟我一起瞧瞧吧。
冬蟲夏草5克,西洋參5克,黃芪10克,三者用水煎茶,每日飲用兩到三次,本方適用于病后體虛氣虛。
冬蟲夏草10克,用溫水泡茶飲用,茶渣可以吃也可以烘干研磨成粉,溫水沖服。每天兩到三次,可預(yù)防或治療感冒。
冬蟲夏草3到9克,貝母6克,沙參10克,杏仁5克,麥冬10克,煎茶飲用,每日6到7次,每次30ml左右,能治咳嗽咯血等肺系疾病。
冬蟲夏草性平味甘,可以平衡陰陽,能提升人體免疫力,減少肝腎損傷。此外冬蟲夏草茶能補(bǔ)充機(jī)體所需氨基酸,消除疲勞感。
用冬蟲夏草泡茶的時(shí)候,要選用玻璃器皿。泡好之后要盡快喝掉,泡的時(shí)間控制在6分鐘左右,邊喝邊加水泡,大約可以泡6次。茶水顏色最深的時(shí)候是最有營養(yǎng)的,一定不能浪費(fèi)。泡到冬蟲夏草茶水顏色變淡的時(shí)候,可以把冬蟲夏草吃掉,這樣不至于浪費(fèi),建議大家要連續(xù)飲用三個(gè)月,這樣才會慢慢感覺到療效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起