心血管疾病是臨床最多見(jiàn)、危害最嚴(yán)重的疾病之一,尤其以高血壓、冠心病等多見(jiàn)。除了需要堅(jiān)持科學(xué)的醫(yī)學(xué)治療外,日常飲食是控制病情的基礎(chǔ),所以心血管疾病患者一定要重視飲食調(diào)節(jié)。那么,冠心病能吃夏威夷果嗎,冠心病吃夏威夷果好嗎?
冠心病患者可以吃夏威夷果,而且夏威夷果對(duì)因動(dòng)脈粥樣硬化所引起的冠心病具有良好的輔助治療效果。之所以夏威夷果具有這種效果是基于富含單不飽和脂肪酸成分,這種物質(zhì)可以對(duì)膽固醇起到雙向調(diào)節(jié)作用,并且能夠降低血壓、血脂水平,繼而減輕冠心病帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn),不過(guò)冠心病患者每天要控制食用量,吃5、6顆即可。
飲食調(diào)節(jié)對(duì)任何病人都是極為重要的,冠心病患者所需遵循的飲食原則是總體飲食清淡,適當(dāng)多吃富含植物蛋白、維生素、低膽固醇、低糖和低脂的食物,因此一些新鮮的瓜果蔬菜、各種谷類、新鮮瘦肉、雞蛋(不吃蛋黃)、牛奶、新鮮魚肉等可選擇性適量食用,而富含動(dòng)物油脂或高膽固醇的食物禁吃。
實(shí)際上不僅僅是夏威夷果,其他的堅(jiān)果對(duì)冠心病等心血管疾病都有比較好的防治效果,這是堅(jiān)果類食品的同性,因此其他的堅(jiān)果平時(shí)也可以適量吃點(diǎn)。對(duì)于患有心血管疾病的人,飲食調(diào)節(jié)、情緒調(diào)節(jié)、合理作息等各方面都極為重要,努力為身體康復(fù)創(chuàng)造最佳條件。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起