做夢睡不醒可能是由于睡眠時間短，睡眠深度不夠或者睡眠質(zhì)量低等原因所致，熬夜的人更容易出現(xiàn)做夢睡不醒的狀況，如果是從病理反應來講做夢睡不醒這種現(xiàn)象的話，很可能是血氣不足造成的的心脾、心膽、心陰不足引起的，當然如果本身有神經(jīng)衰弱，多夢易醒也會導致睡眠質(zhì)量差，做夢醒不過來。

1、睡眠原因

睡眠不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人，容易患上睡眠過度的情況，或者醒來會后很難達到快速覺醒狀態(tài)，嚴重者甚至會出現(xiàn)嗜睡的情況，這是大腦皮層神經(jīng)紊亂所表現(xiàn)出的一個癥狀，通常睡眠時間太短、睡眠太淺、睡眠質(zhì)量太差等情況都可能會引發(fā)嗜睡，做夢不醒的癥狀，這類做夢不醒的人，需要調(diào)整睡眠時間，規(guī)律自己的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前避免刺激大腦、吃東西、喝提神飲料，在困倦的時候要及時入眠，方能安睡。

2、氣血不足

氣血不足也會導致失眠多夢，白天有精神，晚上會困倦，這是氣血正常運行的標志，如果白天也沒什么精神，而晚上有睡不好覺，那么則說明身體的氣血已經(jīng)不足了，氣血不足的人會出現(xiàn)睡眠困難，淺眠，容易醒，睡覺打呼嚕，尿頻等癥狀，其中淺眠通常為做夢期，夢多也說明了睡得淺，所以此類人想要睡好覺，需要補氣血，睡前可以用補血藥膳，當歸枸杞桂圓紅棗茶，材料可相互補充，可補氣血助睡眠。

3、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱的人通常更容易出現(xiàn)失眠癥狀，睡著了也會夢多睡不好，容易醒，神經(jīng)衰弱的人對于聲音光線都十分敏感，白天困倦乏力，晚上又不容易入睡，多夢易醒，工作、學習、用腦過度都會引起大腦過度興奮，也會誘發(fā)神經(jīng)衰弱，壓力太大、生活困難，疲勞過度，精神緊張壓抑，或者因矛盾受到刺激，當神經(jīng)失去平衡時，就可能造成神經(jīng)衰弱，此類人士需要靜心平氣，放空大腦，平時加強運動時全身的血液流通舒暢，能舒緩大腦的緊張感并放松腦部神經(jīng)，這樣晚上就會睡得香了。