高溫天的季節(jié)，很多人會(huì)開(kāi)空調(diào)，然后長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里?？照{(diào)帶給我們清爽，涼快的感覺(jué)，但是也會(huì)讓人感到些許不適，比如說(shuō)皮膚干燥，咽喉干癢。那么空調(diào)房里干燥怎么辦？下面小編就給大家介紹幾種方法，希望本文對(duì)大家有用。

1、放加濕器

如果總是呆在空調(diào)房里，可以買(mǎi)一臺(tái)加濕器。加濕器是一種增加空間濕度的小電器，在北方比較常見(jiàn)，因?yàn)楸狈綒夂蚋稍铩ｋm然南方適度大些，但是夏天空調(diào)制冷的時(shí)候，使室內(nèi)空氣冷凝，含水量降低排出室外，這樣一來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得干燥。在屋內(nèi)放一臺(tái)加濕器，或者一盆水，放到離自己床比較近的地方，可以幫助緩解房間干燥。

2、要多喝水

干燥的空氣會(huì)加快蒸發(fā)我們體表的水分，導(dǎo)致身體缺水。防止空調(diào)房干燥帶給我們的不適感，大家平時(shí)要多喝水，這有身體水分充足了，我們就不會(huì)感到干燥。本身夏天人體水分流失大，再加上空調(diào)蒸發(fā)掉的，所以能不喝水嗎？希望大家呆在空調(diào)房間里的時(shí)，要多喝水及時(shí)補(bǔ)充身體水分。

3、給皮膚補(bǔ)水

除了小編上面說(shuō)到的方法，還有一種方法就是使用補(bǔ)水的護(hù)膚品。這是一種直接有效持久的方式，夏天就是要用些補(bǔ)水的產(chǎn)品，才不會(huì)讓肌膚感到緊繃?，F(xiàn)在市面上的補(bǔ)水產(chǎn)品很多，大家可以選擇霜或者面膜，再入睡前貼一張面膜敷臉，然后在涂些保濕霜，不讓皮膚里的水分被蒸發(fā)出去。