開心果是一種堅果，非常好吃，口感也好。糖尿病患者的飲食，需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，要多吃含糖量小的食物，開心果熱量很高，那么糖尿病患者可以吃嗎？

1、可以吃的

糖尿病患者可以少量食用開心果，因為開心果含糖量很低，并且含有纖維，纖維可以阻止糖分進入血液，有助于穩(wěn)定血糖。開心果味甘無毒，營養(yǎng)豐富，因此糖尿病患者是可以吃開心果的，但是不能吃太多了，開心果的熱量比較高，富含脂肪，容易讓人發(fā)胖。

2、食用提醒

糖尿病患者除了要控制血糖之外，還要注意食物的熱量。熱量高的食物，脂肪含量也比較高，過量食用會讓人長胖。開心果含有大量的油脂，脂肪，是一種熱量高的食物，糖尿病患者要少吃，怕長胖，高血脂的人也要少吃。

3、生活提醒

糖尿病是一種血糖，脂肪，水和電解質(zhì)等代謝紊亂的疾病，糖尿病患者需控制血糖，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥。飲食上少吃高脂肪，高膽固醇的食物，多吃升血糖低，富含纖維的食物?？臻e之余還要積極運動，增強身體抵抗力。

4、開心果的作用

開心果營養(yǎng)豐富，就是美國的花生，含有油脂，維生素，微量元素，礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體是有好處的，食用開心果，能潤腸通便，預(yù)防心血管疾病。懷孕的媽媽食用，可以減輕饑餓感，對胎兒的發(fā)育也是有幫助的。