在氣溫較高偶的時候，我們經(jīng)常就是處于汗流浹背的狀態(tài)，天熱容易出汗是什么原因呢？這是因?yàn)槿梭w內(nèi)溫度較高，出汗是為了起到降溫的效果，用來降低體溫的。如果汗液分泌不足，就會導(dǎo)致體溫持續(xù)升高，容易出現(xiàn)中暑，甚至還會有生命危險(xiǎn)，下面就拉詳細(xì)了解人體出汗的好處吧。

1、用來降溫

人體在炎熱的天氣里就很容易大量出汗，這是因?yàn)槿梭w受到環(huán)境的影響，就會導(dǎo)致人體體溫上升，體溫較高是對身體健康不利的，因此人體就需要降溫，就會分泌大量的汗液。汗液在人體表面蒸發(fā)時會吸收大量的熱量，從而達(dá)到降溫的效果。因此人在出汗后站在通風(fēng)的環(huán)境中感覺更加涼爽，空氣的流通可以加速汗液的蒸發(fā)。人在炎熱的環(huán)境中一定要及時補(bǔ)充水分，維持汗液的分泌。

2、排毒作用

人在分泌汗液的時候也可以起到排毒的作用，這是因?yàn)槿梭w各器官、組織在進(jìn)行代謝的時候會產(chǎn)生大量的毒素，主要是通過腸道排除體外。不過產(chǎn)生的毒素有很多都在血液中，人體分泌汗液的同時會帶走血液中的毒素，從而可以起到排毒的作用。流汗的同時也會帶走人體內(nèi)部分的礦物質(zhì)成分，因此在流汗的時候也需要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。

3、流汗壞處

適當(dāng)流汗是可以為人體帶來好處的，但是大量流汗卻對健康不利，這是因?yàn)槿梭w在大量流汗的時候，不僅會消耗人體內(nèi)大量的能想，而且還會消耗大量的礦物質(zhì)成分，人體這些營養(yǎng)的流失就容易使人出現(xiàn)各種不適癥狀，例如面色蒼白、四肢無力、頭暈、頭痛、注意力不集中、精神萎靡等不適癥狀。所以在炎熱的天氣里，最好在陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，這樣才是對健康最有利的。