羅漢果不僅可以當(dāng)做水果食用，還可以當(dāng)做中藥入藥，能夠治療身體內(nèi)的很多疾病，例如咳嗽、咽炎、便秘等都有非常多的好處。但是在食用之前最好要先了解羅漢果的食性與功效，以免食用之后身體產(chǎn)生不適的癥狀。那羅漢果屬于涼性還是熱性呢？。

1、羅漢果是熱性還是涼性

羅漢果是涼性。

羅漢果性涼，味甘，歸脾、肺經(jīng)，適用于痰火咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。對(duì)慢性氣管炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、便秘等有很好的治療效果。

2、羅漢果是酸性還是堿性

羅漢果雖然含有較多的植物酸，但是在食物的屬性上羅漢果屬于堿性的食物，主要是羅漢果含有鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)，尤其是鉀元素的含量還極高，因此，羅漢果的代謝產(chǎn)物是堿性，羅漢果也是堿性。

3、哪些人不適合吃羅漢果

1.羅漢果屬于涼性的食物，引起寒性體質(zhì)的人群不適合食用能羅漢果，并且正常人也不宜過多食用。

2.羅漢果雖然屬于堿性的食物，但是在食用時(shí)其植物酸的含量也很高，對(duì)胃腸有一定的刺激，引起胃腸功能欠佳的人群不適合食用。

4、羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100g羅漢果中含膳食纖維38.6g，并含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等多種礦物質(zhì)元素，羅漢果含有甜味素羅漢果糖苷，其甜度高，能量低，適合糖尿病患者和肥胖者食用。

5、羅漢果功效

新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外，對(duì)流行可愛冒也有很好的治療和預(yù)防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預(yù)防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。

羅漢果所含糖分屬于單糖，不但不會(huì)對(duì)糖尿病人的病情造成不良影響，還對(duì)糖尿病有一定的輔助療效果呢。在預(yù)防感冒的同時(shí)，還具有的蛋白干成分，可達(dá)到清除體內(nèi)沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。

2、潤(rùn)肺養(yǎng)顏

羅漢果性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏的功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期飲用花茶具有潤(rùn)燥、祛斑、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。食用羅漢也具有消暑生津、清熱潤(rùn)肺、滑腸通便，清咽止咳的作用，羅漢果還是飲料和調(diào)味的佳果。

3、延緩衰老

羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素，長(zhǎng)期食用，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏等多種功效，還有預(yù)防肺結(jié)核與抗癌的作用呢。因此小編建議大家，可以長(zhǎng)期食用羅漢果哦，它的適用方法非常多，可以鮮食、熬粥、加工干果、泡茶等多種方法食用，你可以根據(jù)自己的食用習(xí)慣，選擇適合自己的方法來食用。