生姜是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ姷囊环N調(diào)味品，雖然說我們在吃飯的時(shí)候不會(huì)太在意有沒有生姜，但是很多菜正是有了生姜菜變得更好吃了，生姜有提味的作用，所以生姜是我們做菜的時(shí)候必不可少的一種食材。生姜其實(shí)一直被認(rèn)為是藥食同源的保健品，因?yàn)槌陨泻芏嗪锰?，很多人覺得生姜是辛辣的吃了可能會(huì)便秘，那吃生姜會(huì)便秘嗎？便秘能吃生姜嗎？

1、一般不會(huì)

吃生姜一般情況下是不會(huì)便秘的，生姜性溫，而且生姜還有很多好處，自古以來生姜就被人傳出有治百病的說法，別看生姜是辛辣的，最好吃姜的時(shí)間就是夏天，因?yàn)樯刑嵘?、排汗、降溫和緩解疲勞的效果。夏天人的食欲?huì)有所下降，吃些生姜還能增進(jìn)食欲，具有健胃的效果。所以如果你便秘了很可能是吃了其他的食物導(dǎo)致的，一般情況下吃姜是不會(huì)便秘的。

2、最好少吃

如果本來就有便秘的人最好少吃生姜，因?yàn)楸忝氐娜瞬荒艹砸恍┐碳ば员容^大的食物，而生姜是辛辣的，刺激性比較強(qiáng)，吃了不僅不能緩解便秘，而且很有可能會(huì)加重便秘的情況。便秘的人盡量吃些好消化的沒有刺激性的食物，平時(shí)要多喝水生活有規(guī)律，多吃水果和蔬菜。

3、溫馨提醒

雖然說一般的人都可吃生姜的，但還是有一部分人是不適合吃生姜的，除了上面提到的便秘的人不適合吃生姜以外，還有陰虛體質(zhì)的人不適合吃，因?yàn)檫@些人本身就是燥熱體質(zhì)，吃了會(huì)加重陰虛的癥狀。還有肝炎病人也不適合吃生姜，容易引起肝火，這樣的人平時(shí)應(yīng)該多喝清熱解毒的茶。