檸檬水是一種比較常見(jiàn)的飲料，不僅超市里面可以購(gòu)買得到，而且在家里面可以自己制作的，一般檸檬水的酸味還是很重的，雖然相對(duì)于檸檬本身而言要稍微好很多。我們的胃本身就是有胃酸的，所以一般認(rèn)為吃比較酸的食物是不利于胃的，那么，喝檸檬水是否會(huì)對(duì)胃造成刺激呢？

1、喝檸檬水刺激胃嗎

檸檬水適量喝不會(huì)刺激胃。

檸檬雖然是酸味食物，容易刺激胃產(chǎn)生胃酸，但實(shí)際上不含糖的檸檬水是堿性食品，堿性食物本身能夠促進(jìn)酸性物質(zhì)中和，加快新陳代謝，促進(jìn)毒素和廢棄物排出，適量喝檸檬水的話，是不會(huì)刺激到胃的。但是，檸檬水不能代替白開(kāi)水喝，而且胃酸過(guò)多和胃潰瘍?nèi)巳翰贿m宜飲用檸檬水。

2、喝檸檬水傷胃原因

雖然喝檸檬水有美白，排毒，防治心血管病的好處，但是也不是說(shuō)就可以大量適應(yīng)，甚至代替白開(kāi)水天天喝。

檸檬中的酸性物質(zhì)含量很高，經(jīng)常喝的話，酸性物質(zhì)對(duì)腸胃造成刺激，導(dǎo)致胃酸含量升高，引起反胃惡心的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。如果本身腸胃就不好的人群，喝檸檬水，尤其是空腹飲用的話，更容易加重體內(nèi)酸性，不利于病情康復(fù)。

3、怎么喝檸檬不傷胃

如果是胃酸過(guò)多的人群，最好少喝檸檬水，尤其不要空腹喝，出現(xiàn)胃酸過(guò)多的時(shí)候，喝點(diǎn)溫開(kāi)水或是溫?zé)岬牡}水緩和一下，這樣可以活化夜間失水過(guò)多導(dǎo)致血液粘稠，起到滋潤(rùn)腸道的作用。

4、胃不好怎么喝檸檬

服用少量的檸檬水對(duì)于胃病是沒(méi)有影響的，因?yàn)闄幟手兴臋幟仕釙?huì)促進(jìn)身體對(duì)于多種礦物質(zhì)的吸收，用一片左右的檸檬來(lái)泡水，味道非常淡，對(duì)于胃黏膜損傷還有一定的修復(fù)作用，不用擔(dān)心會(huì)加重胃病病情;在飲用檸檬水的時(shí)候加少量的姜片，這樣也能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。

5、檸檬水的飲食禁忌

1、冰糖檸檬水飲用過(guò)量，會(huì)造成身體損傷

檸檬水過(guò)量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。

2、空腹飲用冰糖檸檬水，會(huì)傷胃

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。

3、大口猛喝冰糖檸檬水，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。

4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。

5、春天過(guò)多飲用冰糖檸檬水，影響消化功能

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

6、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病情加重

由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

7、冰糖檸檬水泡太久，味道會(huì)變苦澀難以入口

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。