瑪卡是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的藥材，在生活中也可以食用。一般人們都把瑪卡當(dāng)做男性壯陽(yáng)的藥物，男性食用的比較多。男性食用瑪卡確實(shí)有很多功效，除此之外，還有提高精子質(zhì)量等功效。其實(shí)除了男性能吃瑪卡之外，女性也可以吃瑪卡嗎，女性吃瑪卡有什么功效呢？。

1、瑪卡女人能吃嗎

瑪卡女人當(dāng)然能吃。

瑪卡有著“男人的加油站”和“女人的美容院”之稱(chēng)。其富含的18種氨基酸、蛋白質(zhì)和鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素非常適合女人身體的需求，有著美容養(yǎng)顏和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

2、女人吃了瑪卡有什么好處

瑪卡作為女人的“美容院”其首先肯定能夠改善皮膚狀況，其含有的多種維生素和活性物質(zhì)能夠改善皮膚粗糙、老化等作用，同時(shí)也可以改善女人的內(nèi)分泌的狀況，平衡體內(nèi)荷爾蒙。調(diào)節(jié)女人經(jīng)期狀況。另外瑪卡中特有的瑪卡烯、瑪卡酰胺有抗衰老的作用，緩解女人的更年期狀況。

3、女人什么時(shí)候吃瑪卡最好

飯后吃最好

吃完飯后人體處于消化吸收階段，此時(shí)能夠保持人體對(duì)瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分吸收。

4、晚上9點(diǎn)左右吃最好

人在晚上9點(diǎn)左右，人體的激素分泌很旺盛，此時(shí)對(duì)于瑪卡的吸收能力最強(qiáng)。

5、瑪卡在女人各個(gè)時(shí)期的作用

30歲以前是保養(yǎng)品

女性一般衰老的跡象從26歲就開(kāi)始了，常見(jiàn)的皮膚老化，卵巢早衰，慢性疾病等。瑪卡中獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺等其他氨基酸，能夠改善皮膚老化狀況，有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和養(yǎng)顏美容的作用。

6、30歲以后是必需品

女人30后身體的各項(xiàng)機(jī)理開(kāi)始慢慢退化，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，腎功能下降等。此時(shí)的女人們更需要瑪卡的保護(hù)，其保養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在，改善女性氣血、抗衰老、平衡內(nèi)分泌和緩解更年期的癥狀。

7、女人吃瑪卡吃多少最好

瑪卡作為一種高營(yíng)養(yǎng)、高含量的草本植物，不能夠多吃和長(zhǎng)期食用。國(guó)家規(guī)定的25g左右是符合大眾的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因此每天食用不超過(guò)25g最好，每個(gè)星期2~3次較適宜。

8、瑪卡的功效

因?yàn)樗卟缓?，所以選擇了瑪卡一試，確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。

2、提高記憶力

生活的壓力，可能會(huì)給我們帶來(lái)腦力上的透支，工作壓力大，自然會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。

3、改善性功能

瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn)，射速超過(guò)光速！全方位對(duì)夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn)，此等功效和作用不用可惜??！

4、提高免疫力

免疫系統(tǒng)的下降，會(huì)導(dǎo)致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍！

5、其它功效作用

當(dāng)然，瑪卡功效甚多，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。