中醫(yī)有很多養(yǎng)生,治療未病的方法,比方說拔火罐,針刺,艾灸。艾灸是比較常見的療法,一般在家庭用的很多。夏天人體陽盛,毛孔開瀉,氣血暢達(dá),是治療冬天好發(fā)疾病的的最佳時期,那么在夏天做艾灸好嗎?
炎熱的夏天,人們?nèi)菀壮龊?,津液流失快,這也是正常的生理特點。在夏天身體易受暑濕侵襲而致病,有些人會說,我呆在空調(diào)房里就沒事了,可是在空調(diào)房里呆久了,人容易頭暈眼花,受寒邪入侵,同樣也是會生病的,而這個時候做艾灸是再合適不過了。艾灸有溫陽,驅(qū)寒除濕的效果,在夏天做艾灸,能抑制寒濕入侵機體,起到強身健體的作用。
三伏天做艾灸,有助于身體排毒,增強抗病力。試想一下,高溫使你的毛孔擴張,更容易吸收藥物,從而能溫經(jīng)通絡(luò),補益陽氣。夏天人的氣血浮于體表,借助艾灸產(chǎn)生的熱能,能加快氣血循環(huán),調(diào)理內(nèi)臟功能,祛除體內(nèi)寒濕,所以在夏天非常適合艾灸,而且保健治療效果也非常好。
艾灸與針刺并稱為針灸,都是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)的,如果你氣虛,陽虛,是最適合艾灸療法的。人體最常用的補陽的穴位是關(guān)元和氣海穴,它們都在腹部,艾灸這兩個穴位,能有效解決女性朋友的宮寒問題?,F(xiàn)在艾灸操作起來非常方便,長期堅持艾灸,可以達(dá)到預(yù)期的保健養(yǎng)生作用的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起