在城市生活中有三大污染，你知道是什么嗎？它們分別是環(huán)境污染，食品污染，光污染。大多數(shù)人比較熟悉前兩種污染，因為它們對身體的影響更為直接，容易感知，而光污染相對就顯得陌生了，但它卻也是無處不在的威脅著我們的身體健康。那么光污染究竟是指的什么呢？對身體有哪些危害呢？

1、什么是光污染

光污染是繼廢氣、廢水、廢渣和噪聲等污染之后的一種新的環(huán)境污染源，主要包括白亮污染、人工白晝污染和彩光污染。在日常生活中，人們常見的光污染的狀況多為由鏡面建筑反光所導致的行人和司機的眩暈感，以及夜晚不合理燈光給人體造成的不適感。

光污染的危害不小，經(jīng)研究表明，光污染可對人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。科學家曾對以色列147個社區(qū)調查，發(fā)現(xiàn)光污染嚴重的地方，婦女罹患乳腺癌的概率大大增加。原因可能是非自然光抑制了人體的免疫系統(tǒng)，影響激素的產(chǎn)生，內分泌平衡遭破壞而導致癌變。

另外，光污染還帶來生態(tài)問題。有研究表明，光污染會影響動物的自然生活規(guī)律，受影響的動物晝夜不分，使得其活動能力出現(xiàn)問題。此外，其辨位能力、競爭能力、交流能力及心理皆會受到影響，城市光污染可能會讓春天提前，可能對動物和植物起到連鎖反應。

2、光污染對人體的危害

一、對黃斑的傷害

黃斑是人的眼視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的區(qū)域，一旦黃斑發(fā)生病變，視力就會明顯下降，甚至可能導致失明。對黃斑傷害最大的是藍光，而生活中很多光源都包含藍光成分，比如太陽光、燈光、電腦顯示器、iPad、大屏幕手機等，都能對眼睛造成傷害。

對于嬰幼兒的眼睛來說，最容易受到藍光傷害，因為寶寶年齡越小，眼睛的晶狀體越清澈透明，難以過濾藍光。兩歲以下的寶寶，大約70%～80%的藍光可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜;2～10歲的兒童，大約60%～70%的藍光會照射到視網(wǎng)膜。而且藍光對眼睛的損傷是逐漸積累形成的，短時間內難以發(fā)現(xiàn)。

二、對角膜的傷害

角膜是位于人的黑眼球表面的一層透明膜，光線通過這里照射進眼睛，在視網(wǎng)膜成像后，我們才能看見周圍的世界。如果角膜損傷了，對視力的影響非常大。強烈的日光、燈光、激光都可能傷害角膜。

三、對晶狀體的傷害

白內障就是晶狀體渾濁造成的，后天性白內障一般發(fā)生在老年人中，看似與寶寶沒關系，但是父母應該知道，眼睛受到紫外線(太陽光就含有紫外線)照射是導致后天性白內障的原因之一，這種傷害比較緩慢，需要長期的積累。如果寶寶從一開始不注意防止紫外線照射眼睛，步入中老年后就可能比其他人容易發(fā)生白內障。

四、引發(fā)癌癥

多個研究指出，夜班工作與乳腺癌和前列腺癌發(fā)病率的增加具有相關性。2001年美國《國家癌癥研究所學報》發(fā)表文章稱，西雅圖一家癌癥研究中心對1606名婦女調查后發(fā)現(xiàn)，夜班婦女患乳腺癌的概率比常人高60%；上夜班時間越長，患病可能性越大。

五、產(chǎn)生不利情緒

光害可能會引起頭痛，疲勞，性能力下降，增加壓力和焦慮。動物模型研究已證明，當光線不可避免時，會對情緒產(chǎn)生不利影響和焦慮?？茖W家最新研究表明，彩光污染不僅有損人的生理功能，而且對人的心理也有影響。也會不同程度地引起倦怠無力、頭暈、欲望減退、陽痿、月經(jīng)不調、神經(jīng)衰弱等身心方面的病癥。視覺環(huán)境已經(jīng)嚴重威脅到人類的健康生活和工作效率，每年給人們造成大量損失。

六、對皮膚的傷害

紫外線主要有兩種：UVA和UVB。UVB為我們所熟知，過度曝曬在UVB下會造成皮膚灼傷，長期以來，UVB一直被視作傷害皮膚的紫外線元兇，然而UVA雖然略顯陌生，卻比UVB更具有傷害性。近年來的大量研究顯示：UVA長期照射會加速和加重色斑的產(chǎn)生，是造成皮膚衰老的主要原因之一。UVA的存在更為穩(wěn)定，它不因季節(jié)的變化而改變，不因天氣的好壞而減弱，不被云層和玻璃所阻隔。這樣日積月累的全方位傷害，對肌膚造成了累積性的“光污染”。

3、光污染藏在哪

一、強燈光

家中的照明用燈、裝飾燈、射燈太亮，眼睛會受不了?，F(xiàn)在的建筑物和景觀照明往往也非常刺眼，傷害也更嚴重。另外，夜間的車燈、霓虹燈也需要小心，不能盯著看。在給小孩照相時，要盡量少用或不用閃光燈。小孩看書需要照明時，最好使用護眼燈。

二、電視、電腦、iPad、手機

這些常用的電子產(chǎn)品每天不停閃爍、快速變化的畫面容易造成眼疲勞。

三、強烈的反光

現(xiàn)在很多高大的建筑物表面都有玻璃幕墻，汽車也越來越多，它們有一個共同特點，就是表面非常光滑，因此反射的太陽光非常刺眼。因此，這些反光對人眼睛的傷害也不容小覷。

四、浴霸

在洗澡時，不能忽略浴霸的強烈光線對眼睛的傷害，注意千萬不能面對著光源。

五、煙花

煙花燃放時發(fā)出的光非常強，眼睛不能長時間看，更不能長時間近距離看?？梢栽谑覂雀糁ＡЭ础?

六、激光筆、電焊

一旦激光直射眼睛，可能造成無法挽回的永久性傷害。電焊光電焊時產(chǎn)生的強烈光線中，紫外線的強度非常高，長時間盯著電焊光看，可引起電光性眼炎。遇到電焊作業(yè)時，要立刻離開。

七、強烈的陽光

陽光雖然不能算光污染，但直射入眼睛也極為不利，尤其是陽光非常強烈的時候。