腰肌勞損是現(xiàn)代很多人會患的疾病，特別是經(jīng)常久坐或是站立的人，同時，如果腰部有扭傷，長期不進行治療，也會導致腰肌勞損?；加醒趽p會長期感到腰部不適，行動也很困難，這讓患者感到十分痛苦，現(xiàn)在有很多緩解腰肌勞損的膏藥，那么，腰肌勞損貼膏藥有用嗎？

1、膏藥的作用

膏藥是外用膏劑（包括軟膏劑、膏藥、橡皮膏）的一種，古代歸屬于“薄貼”。它能夠驅(qū)風寒、和氣血、消痰痞、通經(jīng)活絡、法風濕、治跌打損傷偏癱等。

2、腰肌勞損貼膏藥有用嗎

中醫(yī)認為腰肌勞損是因為感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。而膏藥正好有驅(qū)風寒、和氣血、消痰痞、通經(jīng)活絡、法風濕的作用，所以腰肌勞損的患者用膏藥是有用的。

3、腰肌勞損選擇膏藥的原則

雖然大多數(shù)膏藥的作用都大同小異，但是不同藥物制劑的膏藥所使用的藥物存在一定的差異，因此主要治療方向也會有所不同，所以腰肌勞損的患者具體選擇什么樣的膏藥得根據(jù)患者實際情況而定。

注意：膏藥的選擇最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，盲目的選擇不僅不會有好的治療效果，還可能加重患者病情。

4、腰肌勞損該選擇什么樣的膏藥

（1）寒濕型腰肌勞損

寒濕型的腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰部冷痛重著，轉(zhuǎn)則不利，靜臥不減，陰雨天加重。

因此，此類患者應該選擇散寒祛溫，溫通經(jīng)絡的膏藥貼。

（2）淤血型腰肌勞損

淤血型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。

因此，此類患者應該選擇行氣活血、舒筋祛瘀，通絡止痛的膏藥貼。

（3）濕熱型腰肌勞損

濕熱型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰痛處伴有熱感，熱天或雨天疼痛加重，活動后可減輕，尿赤。

因此，此類患者應該選擇清熱利濕，舒筋通絡的膏藥貼。

（4）腎虛型腰肌勞損

腎虛型腰肌勞損主要表現(xiàn)為：腰痛而酸軟，喜按喜揉，足膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口干，喜暖怕冷，手足不溫、常反復發(fā)作。

因此，此類患者應該選擇補腎填精益氣的膏藥貼。

5、腰肌勞損只用藥膏能好嗎

一般來說腰肌勞損的患者只用膏藥治療很難治愈，治療腰肌勞損時除了配合使用膏藥貼，還可以選擇內(nèi)服中藥，加強腰部鍛煉，減少或避免引起腰肌勞損的誘因（例如：長時間坐、超強度負重等。）

6、腰肌勞損注意事項

（1）糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。

（2）切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發(fā)生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發(fā)腰痛。此外，對于坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài)；其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。

（3）經(jīng)常更換站立姿勢。工廠的工人。手術的醫(yī)生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。

（4）睡眠姿勢以側臥為宜，讓髖。膝處于適當屈曲位；床墊過軟的應在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。

（5）飲食有節(jié)，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規(guī)律的生活，有助防止腰肌勞損。