遺精是男性的正常生理現(xiàn)象，每個(gè)月有幾次是很正常的，但是如果遺精較為頻繁，則需要特別留意了，那么遺精吃什么食物比較好？吃什么治療遺精？遺精異常是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，下面就來詳細(xì)了解遺精吃哪些食物好，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、豬肉

豬肉味甘，咸，性平，含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素B1，維生素B2，尼克酸，磷，鈣，鐵，煙酸等成分，有滋補(bǔ)腎陰，滋養(yǎng)肝血，潤澤皮膚等功效，可用于治療肝腎陰虛引起的遺精，體質(zhì)虛弱，頭暈乏力，久病后乏力，陽萎，性冷淡等癥。

2、豬肉治療遺精怎么吃

中老年遺精患者：取豬瘦肉200克，冬蟲夏草10克。將冬蟲夏草洗凈，用清水浸泡2小時(shí)，豬肉洗凈，和冬蟲夏草一起剁成泥狀，加水適量，食鹽少許，隔水蒸至熟爛后食肉喝湯。

體質(zhì)虛弱，病后體虛的遺精人群：取豬瘦肉100克，紅棗5枚，紅糖50克，米酒適量，隔水燉熟，溫服，每日一次，連服五天。

陰虛火旺所致的遺精患者：取豬瘦肉150克，金櫻子25克，仙茅25克，將豬肉洗凈切片，仙茅，金櫻子揀去雜質(zhì)，用清水洗凈后與瘦肉片一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，燉熟后棄藥渣，食肉喝湯。

3、鴨肉

鴨肉味甘，咸，性微寒，含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鉀，鈉，氟，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2等成分，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫功效，可用于輔助治療血暈頭痛，虛勞熱度，小便不利，腎虛陽萎，性冷淡等癥。

4、鴨肉治療遺精怎么吃

腎虛所致遺精人群：取老鴨一只，核桃仁50克，生姜，蔥白，細(xì)鹽，料酒各適量。將老鴨宰殺后去毛，內(nèi)臟，用沸水焯燙后切塊，加入生姜，蔥白，料酒，細(xì)鹽拌勻，上蒸籠蒸熟，取出晾涼后用加蛋清，水淀粉，味精，細(xì)鹽，料酒，碎核桃仁調(diào)成的糊拌鴨塊，拌勻后放入油鍋內(nèi)炸酥后撈出，趁熱吃。

伴隨性冷淡的夢遺人群：取鴨肉250克，蝦米20克，入砂鍋中加水燉熟，加適量蔥，姜，

蒜調(diào)味，吃肉喝湯。

5、甲魚

甲魚肉味咸，甘，性平，含動(dòng)物膠，角質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸，維生素D，碘，鐵，鈣，磷等成分，有滋陰涼血，益氣補(bǔ)血功效，可用于輔助治療陰虛諸損，脫肛陰瘡諸癥以及調(diào)節(jié)性功能。

6、甲魚治療遺精怎么吃

取甲魚肉150克，洗凈切片，楊桃樹根100克，用清水沖洗干凈，切成小塊，將甲魚肉和楊桃樹根益氣放入砂鍋中，加水適量燉熟，棄藥渣，加清油，細(xì)鹽調(diào)味，每天一次，連續(xù)吃五天。

7、治療遺精藥膳推薦

(1)核桃蠶蛹湯

材料：核桃肉150克，蠶蛹60克，料酒，白糖各適量。

做法：將核桃肉去外皮，切成小塊備用，蠶蛹去外殼后用水洗凈，放入鍋內(nèi)略炒一下，再加入核桃肉，料酒，清水適量，用武火煮沸后，改用文火煮至熟爛，再加白糖調(diào)味，略煮片刻即可。

功效：適宜于調(diào)理腎虛不固引起的遺精滑泄，腰膝酸軟，背心怕冷，陰囊發(fā)冷等癥。

(2)甲魚湯

材料：甲魚一只，豬油，黃酒，蔥末，胡椒末，姜末適量，雞蛋一個(gè)。

做法：將甲魚用八成熱的開水燙一下，再用刀剖去外部的衣皮，然后將一層黑皮刮去，將甲魚肚皮剪開，去除內(nèi)臟后洗凈，放入鍋中加水適量，煮爛后，撈出涼透，拆去魚骨切碎，加湯兩碗，用雞蛋，豬油，黃酒煨至一碗湯之后起鍋，加蔥末，胡椒末，姜末調(diào)味食用。

功效：適宜于調(diào)理腎陰虧損，虛火下擾精室引起的遺精滑泄，腰膝酸軟，心煩失眠，健忘盜汗等癥。

(3)冰糖蓮子湯

材料：湘蓮120克，冰糖50克，新鮮菠蘿肉30克，櫻桃15克，桂圓肉15克。

做法：先將蓮子去皮去心，放入碗中加溫水50毫升，蒸至軟爛，桂圓肉用溫水洗凈，鮮菠蘿肉切成三分見方的丁，將冰糖放入鍋內(nèi)加清水500毫升燒開，待冰糖完全融化后過濾去渣，再將冰糖水和櫻桃，菠蘿，桂圓肉一起放入鍋中，開火煮開，蒸熟的蓮子去水，倒入大湯碗內(nèi)，將煮開的冰糖水和配料一起倒入蓮子中即可。

功效：適宜于調(diào)理心脾兩虛引起的遺精滑泄，勞累后夢遺滑泄加重，心慌失眠，精神疲倦，食少自汗等癥。

(4)荷葉粥

材料：荷葉一張，大米100克。

做法：將大米放入鍋中煮粥，待粥熟時(shí)放入洗凈的荷葉，再煮片刻，加適量白糖調(diào)味即可。

功效：適宜于治療肝膽濕熱引起的遺精滑泄，脅肋脹痛，口苦尿黃，陰囊潮濕等癥。

(5)銀耳粥

材料：水發(fā)銀耳3克，粳米100克，冰糖適量。

做法：先將水發(fā)銀耳摘凈，再用清水淘洗，然后將粳米淘洗干凈，和銀耳一起放入砂鍋中，加清水適量煮粥，待粥將熟時(shí)放入冰糖調(diào)味，稍煮片刻即可。

功效：適宜于治療相火偏亢引起的遺精時(shí)作，手足心發(fā)燒，頭暈眼花，心慌心跳，尿黃少等癥。

(6)鎖陽粥

材料：鎖陽30克，粳米50克。

做法：將鎖陽洗凈切碎，和粳米一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮粥食用。

功效：適宜于命門火衰，精關(guān)不固引起的遺精陽萎，腰膝酸軟，小便清長等癥。

(7)酒炒螺獅

材料：螺獅肉500克，白酒適量。

做法：將螺獅洗凈后放入鐵鍋中炒熱，加白酒和適量水，用溫水煮至湯將盡時(shí)起鍋裝盆。用竹簽挑螺獅肉蘸調(diào)味料吃。

功效：適宜于調(diào)理因濕熱流注下焦引起的夢遺時(shí)作，精滑自流，陰囊潮濕騷臭，小便黃少等癥。

8、遺精的原因有哪些

1、心理因素：由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問題思想過度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

2、性刺激環(huán)境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發(fā)遺精。

3、過度疲勞：過度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

4、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

5、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的丁丁，而誘發(fā)遺精。