推拿之后很多人覺得身體得到了放松，于是就想緊接著去洗澡，然后舒服地水上一覺。但是有的人說推拿之后是不能洗澡的，需要過上一段時(shí)間才行。那么推拿后能不能洗澡？推拿后過多久可以洗澡？

1、推拿后能不能洗澡

(1)推拿后能不能洗澡

推拿之后不建議進(jìn)行洗澡。這是因?yàn)橥颇玫倪^程中，皮膚充血，血液循環(huán)速度快，這個(gè)時(shí)候身體毛孔處于張開狀態(tài)，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。

(2)推拿后多久洗澡比較好

推拿之后一般建議4小時(shí)之后再進(jìn)行洗澡比較好，這個(gè)時(shí)間身體充血狀態(tài)得到恢復(fù)，血液循環(huán)速度慢慢恢復(fù)正常，進(jìn)行洗澡不會(huì)出現(xiàn)不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環(huán)境中休息然后再進(jìn)行洗澡即可。

(3)推拿后宜洗熱水澡

推拿結(jié)束之后如果是需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放松，還能夠避免洗澡的時(shí)候身體受涼。

(4)推拿前也不宜洗澡

剛剛洗完澡也是不宜進(jìn)行推拿的。這是因?yàn)橄丛柚笊眢w同樣血液循環(huán)較快，洗完澡之后直接進(jìn)行推拿，推拿按摩的時(shí)候氣血又會(huì)短時(shí)間一下全部集中體表，身體器官容易缺血、缺氧，使人出現(xiàn)頭暈、惡心的不適感。

2、拔罐后多久才可以洗熱水澡

(1)拔罐后多久才可以冼熱水澡

一般來說拔罐后最好在24小時(shí)以后洗澡。但拔罐后多久可以洗澡主要視拔罐后皮損狀況而定，因?yàn)榘瓮旯迺?huì)造成不同程度的皮損，如皮膚出現(xiàn)紅色、紫色，黑紫色，水泡等。

(2)拔罐后無皮損3~8小時(shí)可洗澡

拔罐后皮膚沒有明顯的顏色變化，拔罐后可以再3~8小時(shí)擦澡。具體做法是：扭干毛巾擦，避免過多水分及細(xì)菌侵入體內(nèi)。

(3)拔罐后有水泡48小時(shí)后再洗澡

拔罐后如果出現(xiàn)水泡，屬于皮損比較嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)該在拔罐48小時(shí)后再洗澡，并且這期間應(yīng)該盡量少直接接觸水，這樣更有利于病情康復(fù)。

(4)拔罐后皮膚破損應(yīng)先醫(yī)治

拔罐后如果皮膚出現(xiàn)明顯的破裂，不僅不能洗澡，還要避免沾水，應(yīng)該先消毒擦藥，嚴(yán)重的情況下應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，等傷口愈合后再洗澡。

(5)拔罐后為什么不能立即洗澡

拔罐之后所有的罐下汗毛孔開放，如果洗澡會(huì)有風(fēng)寒乘虛而入，本來拔罐就以損傷氣血為代價(jià)去除寒濕的，如果再有寒濕侵入，就得不償失了。

(6)拔罐洗澡注意事項(xiàng)

拔罐后洗完澡注意擦干水分，保持皮膚表面干燥，并注意多喝溫開水排毒；也可在拔罐前先洗澡并涂上一層保護(hù)油，然后再進(jìn)行拔罐，這樣不僅可以保護(hù)皮膚，也有助于清潔毛孔排出毒素。

3、刮痧后多久可洗熱水澡

(1)刮痧后多久可洗熱水澡

刮痧是通過疏通體表經(jīng)絡(luò)，來達(dá)到排毒、治病強(qiáng)身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1~6小時(shí)洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時(shí)可洗澡；中度痧象者在3小時(shí)后洗澡；重度痧象者6小時(shí)后洗澡。

(2)刮痧后立即洗澡的壞處

刮痧是一種補(bǔ)瀉療法，幫助人體打開毛孔排毒祛濕，與此同時(shí)，外界風(fēng)邪濕氣也容易經(jīng)過毛孔進(jìn)入人體。如果刮痧后立即洗澡會(huì)減輕刮痧療效；此外，刮痧是通過刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳?，可能?huì)導(dǎo)致大腦暫時(shí)供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時(shí)可能比較容易弄破。

(3)刮痧后洗澡的最佳時(shí)間

最好在刮痧24小時(shí)后用溫水洗澡，刮痧和拔罐以及針灸都是這樣，當(dāng)天內(nèi)不要洗澡，因?yàn)榇祟惖闹委煱押姑锥即蜷_了，風(fēng)邪和濕氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，所以要注意保暖為宜。

(4)刮痧后洗了澡不必過慮

如果有人忘記刮痧后不能洗澡而洗了澡，也不用太過于擔(dān)心，因?yàn)槌顺霈F(xiàn)重度痧象的人，一般人的自愈能力都比較強(qiáng)，不會(huì)造成大礙。