黑布林是一種比較常見的水果,其實黑布林還不是它的品名,黑布林是李子的一種,而黑布林也是一種比較受歡迎的李子,所以也是一種食用人數(shù)比較廣泛的水果。黑布林既然這么受歡迎,相信黑布林也有很多重要的功效作用。那么,一般黑布林都有哪些功效呢?
黑布林能為食用者提供很大部分的能量,因為黑布林含有大量的糖分、蛋白質(zhì)及少量的脂肪酸,在食用黑布林后這些物質(zhì)就能在機體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量,功能機體生活所需。
黑布林含有多種維生素及礦物質(zhì),其中的維生素E和鐵元素機能促進機體內(nèi)血液的再生,并能促進心血管系統(tǒng)血流量的改變,生育酚能改變雄性的生殖能量,促進生育。
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
新鮮布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有益處。
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
《本草綱目》記載,布林花和于面脂中,有很好的美容作用,可以“去粉滓黑黯”,“令人面澤’,對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿,清肝養(yǎng)肝,解郁毒,清濕熱的作用。
1.未熟透的黑布林不要吃。
2.黑布林含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3.多食黑布林易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
1、黑布林富含糖
黑布林含有相當(dāng)高的糖分,雖說黑布林在吃的時候有一點酸酸的口感,其實黑布林還有大量的果糖,能為食用者提供足夠多的能量。
2、含大量的果酸
黑布林給食用者一種酸甜的口感,主要是因為黑布林含有大林的糖和果酸,能夠促使胃酸的分泌和胃消化酶的分泌,更有促進腸道蠕動的作用,對習(xí)慣性便秘者是一種很好的輔助治療水果。
3、含多種維生素
黑布林含有各種維生素,其中包括維生素A,硫胺素,核黃素,抗壞血酸以及尼克酸等,在飯后食用能有效補充機體各種維生素的含量,維持機體的健康。
4、含各種氨基酸
新鮮布林肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
5、含有花青素
黑布林含有一種超看氧化劑花青素,這種生物活性物質(zhì)能清除體內(nèi)的自由基,有延緩衰老的功效,并且還能促進機體產(chǎn)生膠原質(zhì),幫助保護皮膚的彈性,有美容護膚的功效。
6、含有苦杏仁苷
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起