黃豆芽又叫大豆芽,由大豆出芽而來,是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,富含較多的蛋白質(zhì)和維生素的,黃豆芽味性涼、味甘、入脾、大腸經(jīng);具有清熱利濕、祛黑痣、消腫除痹、治疣贅、潤肌膚的功效。黃豆芽的家常做法有很多,接下來一起來看看如何將黃豆芽做的既美味又營養(yǎng)吧!
熗炒黃豆芽所需的食材有黃豆芽、干辣椒、蔥花、鹽、雞精、油。做這道菜時,要大火快炒,不超過3分鐘,炒出來的豆芽才會脆爽可口。熗炒黃豆芽具有強身健體、美白養(yǎng)肝、軟化血管、益智防癌的功效。
黃豆芽和粉絲搭配是我們最常見的吃法,用辣椒爆炒黃豆芽和粉絲,味道鮮美、營養(yǎng)豐富,豆芽和粉絲搭配具有養(yǎng)胃、益腸道、鎮(zhèn)靜安神、防止痔瘡等功效。
豆芽有很好的藥用價值,很適合春天吃,豆芽易消化,具有清熱解毒、利尿除濕的作用,搭配上排骨燉湯很有營養(yǎng),是春季養(yǎng)生的佳釀。
黃豆芽吃法多樣,還可以吃出韓國菜的味道,黃豆芽湯飯屬于家常菜系,簡單易做、營養(yǎng)美味,是人們最愛的一種湯飯,主要食材有黃豆芽、鰣魚,味道清淡鮮美,營養(yǎng)價值高,一般人群都適用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起