西瓜是我們在夏季經常吃的一種水果，在吃的時候一般只吃紅色的瓜瓤，吃完吃后就會將西瓜皮扔掉。其實西瓜皮也是可以食用的，而且西瓜皮含有豐富的營養(yǎng)價值，能補充人體的多重營養(yǎng)，吃西瓜皮有很多的好處。西瓜皮有什么功效與作用？西瓜皮食用方法有哪些？

1、西瓜皮的功效與作用

西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能夠促進尿素形成，從而具有利尿作用，對于腎炎水腫，肝病黃疸和糖尿病起到輔助治療作用，此外，西瓜皮還能起到解熱，促進傷口愈合，促進人體皮膚新陳代謝吸收的功效，還能使皮膚變得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清熱，含糖量也不高，適合各類人群食用。

2、西瓜皮的食用方法

將西瓜皮切絲和煮熟的瘦肉絲或者雞肉絲一起涼拌食用，能起到壯陽作用。

西瓜皮和鮮荷葉，絲瓜一起加清水燉煮食用，能夠緩解身熱口渴癥狀。

新鮮的西瓜皮和紅棗一起加清水煎煮當茶飲用能起到健脾消暑的效果。

在煮沸的綠豆湯中加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤瘡。

3、西瓜皮去痱子

夏季很多人身上容易長痱子，西瓜皮具有清熱解毒作用，無論是內服還是外用都能很好的起到去痱子的效果：

外用：將新鮮的西瓜汁搗碎取汁水涂抹在痱子部位，大約五六分鐘后用溫水洗凈；或者直接用西瓜皮擦拭患處，堅持使用不僅能有效去除痱子，還能使皮膚變得光滑。除了直接用西瓜皮擦皮膚，也可以用西瓜皮煎水洗澡，最好用盆浴，堅持洗幾天痱子便會消失。

內服：將新鮮的西瓜皮和六一散一起沖泡當茶飲，或者將西瓜皮和西紅柿一起搗碎榨汁飲用，都能有效去除痱子。

4、西瓜皮美白

西瓜皮中含有的瓜氨酸能促進身體肌膚的新陳代謝作用，長期使用西瓜皮不但能夠有效滋潤皮膚，使皮膚變得更加白嫩，還能有效淡化臉上的痘印和斑點。

5、西瓜皮的營養(yǎng)成分

我們所說的西瓜皮指的是消除西瓜瓤，并且削去外面的青皮，取中間的那一部分，這一層西瓜皮顏色呈現灰黃色，并且具有明顯的皺紋以及網狀，西瓜皮中含有大量蠟質和糖分，并且還有豐富的瓜氨酸，這些物質有很強的利尿作用。

6、西瓜皮的藥用價值

西瓜皮味甘，性涼，入藥的部分主要是西瓜最外層的表皮，這層表皮氣味味淡，是清熱解暑，止渴利尿的最佳食品，西瓜皮常用于小便稀少，水腫，口舌生瘡等癥狀。用西瓜皮與皮硝混合制成的白色結晶，藥物學上叫“西瓜霜”，是治療口腔疾病的主要用藥。

7、西瓜皮敷臉功效

1、使皮膚滋潤光滑

用西瓜皮壓出的汁液，洗擦粗糙的手，每天1次，10天后會使手上的皮膚變得光滑柔軟。

2、治皮膚曬傷

將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上，可治療皮膚曬傷。天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚。將西瓜皮切成一寸見方，去掉里面的一層粉紅色的瓤，再去掉外面的青皮，然后把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片(另一種方法，整西瓜，洗干凈，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮)，一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然后用清水沖洗干凈。

3、除蝴蝶斑

將西瓜皮切成數塊比火柴盒略大一點的方塊或長方塊，然后用刀片去帶紅色的部分，手持修好的西瓜皮在臉上隨便擦，不時更換一塊。是否每日都擦，日擦幾次，每次時間的長短，可根據自己的情況而定，堅持下去不僅可除去蝴蝶斑，還可使皮膚細膩白嫩。

4、補水、鎮(zhèn)靜

西瓜皮一片、蜂蜜適量。用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。直接西瓜皮敷臉約25分鐘清洗。
曬后常常會感到肌膚跳動，皮膚曬后如何修復？這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進一步的治療。曬后美白方法西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。