我們身邊經(jīng)常流傳著一句話，那就是“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開病方”，就是說在冬天吃蘿卜和夏天吃生姜，能夠治療疾病。生姜是很辛辣的，在炎熱的夏天，很多人都不愿意吃，其實(shí)，在夏天吃生姜是有好處的，那么，夏天吃生姜有什么好處呢？。

1、排汗降溫防暑

夏天人體可以通過排汗的方式來散發(fā)身體的熱量，吃生姜就具有很好的興奮、排汗效果能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量的散發(fā)，幫助降溫防暑。要注意中暑的人也可以吃生姜來幫助緩解頭昏、惡心等不適。

2、預(yù)防腸胃疾病

夏天氣溫較高很適合細(xì)菌大量繁殖，所以夏天也是容易引發(fā)腸胃疾病的季節(jié)。生姜具有很好的殺菌滅菌效果，特別是對沙門氏菌的抵抗效果是很好的，所以夏天吃生姜能有效防治腸胃疾病。

3、防治傷風(fēng)感冒

夏天經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)的人不妨多吃生姜，生姜能夠幫助散寒，有助于排除體內(nèi)的寒氣，對于風(fēng)寒感冒有很好的防治效果。但是要注意如果是風(fēng)熱感冒、暑熱感冒吃生姜可能會加重病情。

4、減少面部痤瘡

夏天皮膚油脂分泌變得旺盛，很容易長痘痘、痤瘡等。而生姜能夠幫助殺菌消炎，幫助減少痘痘、痤瘡。除了可以吃生姜之外，也可以用生姜水洗臉、洗頭等。

5、夏天吃姜會上火嗎

夏天吃姜會不會上火得看你吃的量。生姜具有很好的發(fā)散作用，在夏季時適量的食用能起到發(fā)散寒氣和熱氣的作用，不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用，但是生姜畢竟屬于溫?zé)嵝缘氖巢?，若是食用過多也會加重體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致發(fā)散不完全，引起上火也是有可能的。