女性在懷孕的時候,由于體內激素水平發(fā)生改變,因此身體也會出現(xiàn)很多變化,這些變化在懷孕初期并不是很明顯,蛋也可能出現(xiàn)一些不適癥狀,那么懷孕一個月乳房脹痛是怎么回事?懷孕初期乳房脹痛怎么回事?這其實是正常生理反應,下面就來詳細了解原因,以及正確的護理方法吧。
這時候的乳房脹痛是由于激素分泌變化引起的,屬于正?,F(xiàn)象。
女性在進入孕期后,由于受到胎盤、絨毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激,乳腺腺管與乳腺腺泡發(fā)育加速,就會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。其目的是為了日后分泌乳汁哺乳嬰兒做準備。一般剛開始脹痛會比較嚴重,在三個月左右時會逐漸緩解,嚴重的也可能持續(xù)整個孕期。
熱敷是將將溫水濕潤的毛巾蓋住整個乳房,待溫度下降后取下更換,一直往復,大約20分鐘左右。熱敷之后可以用紗布輕擦乳頭,最后用擦上些許橄欖油,保護乳頭。需要注意的是,熱度溫度應選擇用皮膚稍微感覺熱但不燙的溫度,不要超過45°,否則易造成乳房、乳頭燙傷。
1.掌摩乳房:用手掌面從鎖骨下向下以柔和均勻的力量推摩至乳根部,再向上按原路線返回至鎖骨下,做3—5次往返。
2.托推乳房。仰臥姿勢,用手掌面的內側托住乳房底部.以柔和的力員緩慢地向上推托乳房,重復進行20次。
3.輕抹乳房:兩手四指并攏,以指團由乳頭向四周做放射型輕抹,時間約1—2分鐘。
4.揪提乳頭:乳頭凹陷者可用拇指食指指腹捏住乳頭,揪提2次,用力不宜太大。
注意:按摩可以在熱敷之后進行,這一階段的乳房是非常脆弱的,按摩的話要注意動作的規(guī)律、輕柔、有序,以免損傷乳房。
1.選擇比現(xiàn)在稍大的胸衣,以免束縛乳房,使疼痛加重。
2.選擇純棉的衣服,以免接觸是摩擦傷害到乳房。
3.孕婦在使用乳房護理產品時,需要選擇孕婦專用,以免產品中有激素影響乳房健康。
4.注意睡覺姿勢,不要壓迫或者碰撞到乳房,以免引起乳房疼痛。
5.注意乳房的清潔,乳頭與皮膚皺褶處也不要忽視。
懷孕一個月的時候,除了可能會出現(xiàn)乳房脹痛外,還可能出現(xiàn)乳頭變敏感、乳暈變大且顏色加深,乳房下面血管明顯的現(xiàn)象,這些都屬于正常的現(xiàn)象。主要準媽媽特別注意的是,因為乳頭變敏感,過分刺激乳頭可能會引起興奮,造成宮縮,對胎兒不利,所以需要盡量避免。
1、飲食方面
懷孕早期的時候,孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變,俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡,易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐,每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥,由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥,吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育,很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話,一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
3、孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性,除了用藥注意以為,生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外,最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去,遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
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