生活中有很多人都存在有胃不好的情況，而一般胃不好的人在飲食上是需要格外注意的，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)所吃的很多食物多余胃不好的人來說是會(huì)帶來很多不利影響的。那么胃不好的人不能吃什么？胃不好的人不適宜吃什么食物？胃病不能吃什么？

1、忌吃巧克力

適當(dāng)?shù)某院谇煽肆?duì)人的身體有一定的好處，尤其是對(duì)降血壓效果明顯，還能加強(qiáng)集體對(duì)糖的代謝能力，但需要注意的是，巧克力食用要適量，患有腸胃疾病的人最好不要吃，因?yàn)榍煽肆δ苁瓜率车览s肌放松，引起胃酸倒流，導(dǎo)致食道和咽喉受到刺激。

2、忌喝酸性飲料

以橘子汁為例，胃不好的人群喝太多這類酸性飲料，容易導(dǎo)致食道和感覺神經(jīng)受到刺激變得紅腫;并且這些酸性物質(zhì)容易提高產(chǎn)給的酸性，早上起來就喝這類飲料的話，攝入過高濃度的果糖容易造成腹瀉。

3、忌吃雪糕

雪糕中大部分含有乳糖，如果是對(duì)乳糖過敏的人群一定要注意禁食雪糕，就算不對(duì)乳糖過敏，腸胃不好的人群也要遠(yuǎn)離這類食物，像雪糕，冷飲這類生冷食物吃的過多，腸胃功能的正常運(yùn)作就會(huì)受到影響，食物很難消化，

脾胃容易受傷，導(dǎo)致腹痛腹脹腹瀉現(xiàn)象惡性循環(huán)。

4、忌吃辛辣食物

吃辣雖然能夠殺菌調(diào)味，防腐驅(qū)寒，起到一定的防病功效，但是腸胃不好的人群就要慎吃了，這類人群攝入過多辛辣食物，食道的內(nèi)壁會(huì)受到刺激，腸胃負(fù)擔(dān)增加，不但起不到保健功效，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。

5、忌吃土豆泥

我們都知道土豆熱量低，但含有高蛋白，多種維生素和微量元素，是理想的減肥食物，很多人喜歡將土豆做成土豆泥來食用，這樣方便又健康，但是有的快餐店里賣的那些加過工的土豆泥就要注意慎吃了，尤其是常為不好的人群要注意，那些加有奶酪或牛奶的土豆泥要少吃，除了乳糖不耐受容易引起乳糖過敏之外，吃太多還會(huì)讓你的胃受不了。

6、忌吃油炸食物

炸雞塊，炸薯?xiàng)l這類油炸食物中的高油脂和高脂肪大量堆積在胃里的時(shí)候，就會(huì)大大增加胃的負(fù)擔(dān)，而且油脂在高溫作用下產(chǎn)生的“丙烯酸”是一種很難消化的物質(zhì)，腸胃不好的人尤其要少吃最好不吃這類食品，以免引起腸胃不適癥狀。

7、忌煙酒

香煙中的尼古丁和咖啡堿會(huì)改變腸胃黏膜的血液循環(huán)，刺激分泌胃酸，而酒精容易增加胃液和胃酸分泌，破壞胃黏膜的抵抗力，導(dǎo)致胃炎發(fā)生。常喝酒的人要注意，啤酒產(chǎn)生的氣體會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生很大刺激;白酒含酒精成分高，對(duì)胃會(huì)產(chǎn)生刺激;胃不好的人最好選擇喝紅酒，可以降低胃酸。

8、養(yǎng)胃食物推薦

1、小米粥養(yǎng)胃

小米粥有“代參湯”的美稱，由此可見小米粥營養(yǎng)豐富，而且倍受青睞，《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。而中醫(yī)亦講小米“和胃溫中”，認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

2、牛奶養(yǎng)胃

牛奶營養(yǎng)成分僅次于人奶，是人們公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的液體飲料，牛奶不當(dāng)營養(yǎng)豐富而且養(yǎng)胃功效也十分理想，每天喝兩到3杯牛奶就是很好的養(yǎng)胃措施，但是，牛奶養(yǎng)胃需要注意，牛奶不宜空腹飲用，以免引起乳糖不耐受。

3、花生養(yǎng)胃

花生具有良好的養(yǎng)胃功效，特別是生的花生，因花生含有較高的脂肪、蛋白質(zhì)，在飯前吃4~6?；ㄉ?，既能開胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃內(nèi)的堆積，反而傷胃。

4、饅頭面條養(yǎng)胃

饅頭和面條都屬于面食，面食帶小寒，吃的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽，沒有嚼細(xì)的面食是很難消化的，對(duì)胃腸會(huì)有一定傷害，但是把饅頭撕碎，放在鍋里加適量的水和調(diào)味品，煮開后饅頭碎片軟而且甜，十分適合空腹食用，養(yǎng)胃效果甚好。

5、南瓜養(yǎng)胃

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。