秋季適合養(yǎng)生，所以很多人會在秋季的時候非常注重自己的生活習慣和飲食習慣，枸杞紅棗菊花是三種比較常見的東西，很多人會用枸杞紅棗菊花來泡茶，也可以說秋季喝枸杞紅棗菊花茶是很好的，那秋季養(yǎng)生喝什么茶好？枸杞紅棗菊花茶有什么好處？

1、紅棗枸杞菊花茶

枸杞紅棗菊花茶的功效

疏風清熱、解毒明目，秋天的首選。

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合徹夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。

具體功效：枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，明目安神，令人長壽?？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜，很適合秋日進補?，F代醫(yī)學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

枸杞紅棗菊花茶的制作方法

用料：冷水：500毫升、紅棗：10粒(30克)冰糖：1大匙、枸杞：10克

作法：

1 冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。

2、還有這些茶

花樣年華茶

配料：枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5個、玫瑰花5朵、蜂蜜適量；功效：美白肌膚，養(yǎng)顏養(yǎng)肝，促進血液循環(huán)，暖胃保養(yǎng)內外；

龍井蘆薈茶

配料：蘆薈適量切片、龍井茶、冰糖適量；功效：改善皮膚質地，營養(yǎng)肌膚美白肌膚，保持皮膚濕潤嬌嫩，健胃、防皺；

玫瑰銀耳茶

配料：玫瑰花5朵、銀耳適量、枸杞10粒、玫瑰香露適量、冰糖適量；功效：美顏嫩膚、潤腸活血、益胃補氣、補腦提神；