秋季適合養(yǎng)生,所以很多人會在秋季的時候非常注重自己的生活習慣和飲食習慣,枸杞紅棗菊花是三種比較常見的東西,很多人會用枸杞紅棗菊花來泡茶,也可以說秋季喝枸杞紅棗菊花茶是很好的,那秋季養(yǎng)生喝什么茶好?枸杞紅棗菊花茶有什么好處?
枸杞紅棗菊花茶的功效
疏風清熱、解毒明目,秋天的首選。
在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀,非常適合徹夜溫習功課的學生或電腦工作者飲用。
具體功效:枸杞,補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,明目安神,令人長壽??山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜,很適合秋日進補?,F代醫(yī)學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
枸杞紅棗菊花茶的制作方法
用料:冷水:500毫升、紅棗:10粒(30克)冰糖:1大匙、枸杞:10克
作法:
1 冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞,再煮大約5分鐘。
2 加入冰糖,煮至溶化即可。
花樣年華茶
配料:枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5個、玫瑰花5朵、蜂蜜適量;功效:美白肌膚,養(yǎng)顏養(yǎng)肝,促進血液循環(huán),暖胃保養(yǎng)內外;
龍井蘆薈茶
配料:蘆薈適量切片、龍井茶、冰糖適量;功效:改善皮膚質地,營養(yǎng)肌膚美白肌膚,保持皮膚濕潤嬌嫩,健胃、防皺;
玫瑰銀耳茶
配料:玫瑰花5朵、銀耳適量、枸杞10粒、玫瑰香露適量、冰糖適量;功效:美顏嫩膚、潤腸活血、益胃補氣、補腦提神;
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起