月經(jīng)是我們身體是否健康的一個(gè)標(biāo)志，它來的周期、時(shí)間以及月經(jīng)的顏色，都能夠讓我們知道身體是否健康。但是現(xiàn)在很多女性的月經(jīng)不規(guī)律，比如兩次月經(jīng)的時(shí)間周期可能為兩到三個(gè)月，每次來的時(shí)間過長(zhǎng)和過短等，都會(huì)使我們心中有很多的擔(dān)心。那么月經(jīng)不規(guī)律是什么原因？月經(jīng)不規(guī)律怎么辦？

1、規(guī)律原因

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律，我們首先要知道它出現(xiàn)的原因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療才能有更好的效果。對(duì)于剛來月經(jīng)的青春期少女來說，她們的月經(jīng)都是不規(guī)律的?？赡艿鹊絹碓陆?jīng)的第三年或者是第四年，她們的周期都是不規(guī)律的。對(duì)于這種情況來說，是比較正常的，所以大家不用過多的擔(dān)心，可以在家人的陪同下前往醫(yī)院接受檢查或者是治療。

另外，如果經(jīng)期不注意衛(wèi)生，或者是飲食不注意，吃一些陰涼的東西也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象。因此患者應(yīng)該要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，注意調(diào)整自己的休息時(shí)間，并且要少使用辛辣刺激性的食物。心里因素、情緒低落等也會(huì)對(duì)月經(jīng)有一定的影響，這一點(diǎn)，患者一定要注意。

除上述之外，停經(jīng)前的女性也會(huì)有月經(jīng)不規(guī)律的癥狀。這是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能的衰退，雌激素水平也會(huì)受到影響，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期的激素水平的改變。不過大家不用擔(dān)心，這是一種正常的反應(yīng)。

2、量少的原因

1.脾胃氣虛導(dǎo)致：很多的女性朋友由于不注意自己的飲食或者是過度勞累等就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃氣虛的現(xiàn)象。殊不知，脾胃氣虛就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少。一般在月經(jīng)期內(nèi)，月經(jīng)的顏色是淡紅色，并且面色會(huì)發(fā)黃、氣短虛汗。

2.陰虛不足導(dǎo)致：由于長(zhǎng)期失血或者是久病不愈、隱血虧虛等就會(huì)導(dǎo)致血量少。那么，在月經(jīng)期間內(nèi)的量肯定也是不多的。并且在月經(jīng)期間內(nèi)還會(huì)出現(xiàn)健忘失眠、皮膚干燥等現(xiàn)象。

3.亂用藥導(dǎo)致的：因?yàn)楫?dāng)下不少的女性由于私生活沒做好避孕措施，就需要事后服用避孕藥。其實(shí)，服用避孕藥或者是注射避孕針就會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少的。因?yàn)檫@些藥物里面都含有一定的化學(xué)成分，會(huì)對(duì)月經(jīng)造成嚴(yán)重影響。

3、經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)

1.首先就是內(nèi)分泌失調(diào)以及生活工作壓力過大導(dǎo)致的了。在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)中，大部分的人為了拼出自己的一番事業(yè)，幾乎是每天都在熬夜，不注意作息時(shí)間，不注意飲食。就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，壓力過大得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致我們女性自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

2.可能是由于藥物的影響。性生活在我們的生活中成為了不可缺少的一部分，很多女性沒有做好避孕措施就造成了房事后懷孕的情況。這個(gè)時(shí)候她們會(huì)服用一些避孕藥來終止妊娠，殊不知，是藥三分毒，凡是藥物都會(huì)存在著一定的副作用，如果長(zhǎng)期服用避孕藥就會(huì)直接導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)。

3.還可能是由于一些疾病導(dǎo)致的，像子宮疾病、婦科炎癥等都是很有可能的。像這種情況，還是建議大家一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后根據(jù)檢查的結(jié)果來進(jìn)行治療。

4、經(jīng)不調(diào)吃什么

1.豬皮凍膠

原料：豬皮1000克、白糖250克、黃酒250毫升。

做法：先將豬皮切碎之后，加適量的水用文火將其燉至粘稠狀。然后加入白糖、黃酒攪拌即可。

此方中豬皮富含膠原蛋白，而且具有滋陰養(yǎng)肝之功效，特別適合月經(jīng)不調(diào)、偶感腰腿酸痛的女性經(jīng)常食用。

2.羊肉粥

原料：羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生姜適量。

做法：先將粳米放到水中浸泡、然后將羊肉切成片飛水并洗干凈，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入蔥花、食用鹽調(diào)味即可。

此方具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、止痛之功效，尤其適合由于氣血兩虧引起的痛經(jīng)。

3.益母草炒薺菜

原料：益母草（要新鮮的）、鮮薺菜30克。

做法：先將益母草、鮮薺菜洗干凈，然后將油鍋燒熱，放入益母草、薺菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、調(diào)經(jīng)之功效，特別是對(duì)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、惡露不止者具有良好的功效。而薺菜中含有豐富的薺菜酸，其具有減少凝血時(shí)間，縮短出血時(shí)間等作用。因此兩者結(jié)合可起到活血、破血調(diào)經(jīng)之功效，特別適用于對(duì)血淤型月經(jīng)過多者。

4.薏米山藥粥

原料：生薏苡仁100克、山藥100克、大米100克、龍眼肉15克。

做法：薏米洗凈浸泡2小時(shí)，大米洗凈與薏米一同煮粥，待薏米煮軟后加入去皮山藥片和龍眼肉煮熟即可食用。

此方具有健脾益氣之功效，女性可在月經(jīng)期間食用，有助于恢復(fù)血?dú)狻?