豬腰子是生活真很常見的食物，這種食物是公豬身上獨有的成分，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有許多要注意的內(nèi)容，那么豬腰子孕婦可以吃嗎？豬腰子孕婦能吃嗎？豬腰子孕婦是可以吃的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦可以吃豬腰子

豬腰子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，孕婦適量食用食用是沒有問題的。

2、孕婦吃豬腰子的好處

(1)滋補腎臟

豬腰子味甘咸、性平，入腎經(jīng)，有補氣、強腰、益氣的作用，而孕婦在妊娠期腎臟負擔會加重，適當吃一些豬腰子可以滋補腎臟，增強體質(zhì)。

(2)消積滯

孕婦在妊娠期最常見的煩惱之一就是便秘，燥熱內(nèi)結(jié)，腸胃積熱都有可能導致便秘，而豬腰子有一個功效就是消積滯、止消渴，可以改善孕婦便秘的情況。

(3)補充營養(yǎng)

豬腰子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素，蛋白質(zhì)是人體必須的主要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持人體組織和細胞的生長、更新、修復，脂肪可以提供人體所需的熱量，礦物質(zhì)和維生素可以參與人體新陳代謝，孕婦適當?shù)某砸恍┴i腰子可以補充營養(yǎng)。

3、孕婦怎么吃豬腰子

(1)腰花木耳湯

食材：豬腰子300g，水發(fā)木耳15g，竹筍50g，火腿30g，青蒜苗20g，大蔥5g，調(diào)味品適量。

做法：將腰花洗凈，提去筋膜，切成蘭花片。將木耳洗凈，將木耳、筍、火腿切片，青蒜苗切段。將腰花片、火腿片、筍片煮熟撈出，放在湯碗內(nèi)。鍋內(nèi)倒入水，放入青蒜苗段、味精、胡椒粉燒開，然后澆在放腰花、筍片、火腿的碗中，淋上香油即可。

功效：可以補氣益腎，益胃潤肺，對肺、胃、腎諸內(nèi)臟有很好的滋補作用。

(2)馬蹄炒腰花

食材：豬腰子2個，馬蹄250g，青椒半個，紅椒半個，調(diào)味料適量。

做法：將豬腰子洗凈，剔除脂膜，刨開剔掉白色的筋，洗凈后改刀切花，加入糖、料酒、胡椒粉、生抽淀粉拌均勻腌制10分鐘。然后沖洗干凈，瀝干水分，再次加入糖、料酒、胡椒粉、淀粉、生抽拌均勻，在開水鍋中焯熟，瀝干水分。將馬蹄和青紅椒切片，加入蔥姜與腰花爆炒，出鍋前加鹽調(diào)味即可。

功效：可以健腎補腰、清熱消渴、開胃下食。

4、孕婦吃豬腰子注意事項

1、豬腰子含有脂肪和膽固醇，孕婦最好不要經(jīng)常食用，應該間隔食用。偏肥胖、血脂偏高、高膽固醇、患有心血管疾病的孕婦最好不要食用豬腰子，以免病癥加重。

2、在處理豬腰子時，可以看到白色纖維膜內(nèi)有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質(zhì)激素和髓質(zhì)激素。如果孕婦誤食了腎上腺，其中的皮質(zhì)激素可使孕婦體內(nèi)血鈉增高，排水減少而誘發(fā)妊娠水腫。髓質(zhì)激素可促進糖原分解，使心跳加快，誘發(fā)妊娠高血壓或高血糖等疾患。同時可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、手足麻木、肌肉無力等中毒癥狀。因此，吃豬腰子時，一定要將腎上腺割除干凈。

5、孕期注意事項

1、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

6、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。