寶寶出生以后,家人們都是非常重視對(duì)孩子的看護(hù)喂養(yǎng)工作的,但是對(duì)于很多第一次做父母的年輕爸媽們而言,當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)狀況時(shí)會(huì)各種不知所措,而消化不良是嬰幼兒身上經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀,當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致的腹瀉、惡心干嘔后該怎么辦呢?
一、調(diào)整飲食
如果嬰幼兒出現(xiàn)消化不良且腹瀉的癥狀是屬于母乳喂養(yǎng)的話(huà),媽媽們就可以將每次喂奶的時(shí)間縮短,讓孩子在吃奶的時(shí)候吃前1/2—2/3的乳汁。這是因?yàn)?,在母乳喂養(yǎng)的時(shí)候,前半部分的乳汁主要含有的就是蛋白質(zhì)類(lèi)物質(zhì),但是,后半部位分的乳汁怎含有脂肪類(lèi)的物質(zhì),其不易消化。因此,可以在后半段將這部分的乳汁擠出來(lái)。
二、食物止瀉
對(duì)于嬰幼兒出現(xiàn)消化不良且腹瀉的癥狀,在治療方法的選擇上,還可以用食物止瀉法。其中,胡蘿卜湯在止瀉上的效果就很不錯(cuò)。胡蘿卜中含有的果膠,可以讓大便更易成形而將腸粘膜上的毒素吸附排出體外。具體的制作方法為:將胡蘿卜洗凈,切成塊狀倒入鍋中加水煮爛,用紗布將渣過(guò)濾掉飲用即可。
寶寶惡心干嘔主要是嬰兒的腸胃和喉部等還沒(méi)有發(fā)育成熟造成的常見(jiàn)現(xiàn)象。平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候,不要喂太多,其實(shí)比較好的喂奶方式是抱著寶寶喂。有些家長(zhǎng)可能會(huì)自己給寶寶服用嗎丁啉和布洛芬進(jìn)行等藥物,最好不要這么做,應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的建議。
寶寶感冒咳嗽也會(huì)造成惡心嘔吐的情況,平時(shí)家長(zhǎng)們注意給孩子增添衣物,避免孩子受涼感冒。如果孩子發(fā)燒的話(huà),及時(shí)的送去醫(yī)院,聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議做好相應(yīng)的護(hù)理工作。嬰兒咽喉有炎癥,上呼吸道感染都會(huì)造成嘔吐的情況發(fā)生,還可能的情況是孩子進(jìn)食過(guò)快,家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不科學(xué)等等。
(1)冰糖葫蘆熬水
小孩子消化道還不成熟,很脆弱,很多孩子吃東西狼吞虎咽。另外,現(xiàn)在食物豐富了,家長(zhǎng)總是讓孩子吃得太多,或者進(jìn)食不規(guī)律,這就容易造成消化道問(wèn)題。
孩子遇到消化不良的問(wèn)題,食積了,沒(méi)必要買(mǎi)什么藥,可以到街上買(mǎi)一串冰糖葫蘆,放到鍋里文火慢燉,再放兩顆大棗,把棗和山楂肉燉爛,把山楂核、棗核分離出來(lái),讓孩子喝這個(gè)湯就可以:酸酸的,甜甜的,口感好,而且不刺激胃,效果也好。
孩子遇到消化不良的問(wèn)題,食積了,沒(méi)必要買(mǎi)什么藥,可以到街上買(mǎi)一串冰糖葫蘆
(2)醪糟
醪糟,也叫江米甜酒,是南方的風(fēng)味小吃,家家會(huì)做,北方人對(duì)它不熟悉,但它的做法不難,可以很快學(xué)會(huì)。為了孩子,我建議女兒要養(yǎng)成做醪糟的習(xí)慣,這種食物里有很多B族維生素,B族維生素助消化,可以幫助孩子代謝,它可以幫助人體代謝掉碳水化合物,也有助于能量代謝。減肥的女性都知道,加速碳水化合物和能量代謝,就能減肥。
現(xiàn)在的孩子,吃精細(xì)加工的米、面太多了,B族維生素?cái)z入量太少了,這會(huì)引起肥胖。所以,吃醪糟,也可以減少兒童肥胖的機(jī)會(huì)。恰好,女兒的婆婆是南方人,會(huì)做醪糟,而且做得很好吃。我告訴女兒,好好把醪糟的手藝學(xué)會(huì)。這種食物對(duì)孩子益處大,而且花費(fèi)很少,用這種食物給孩子補(bǔ)維生素,比到藥店里買(mǎi)膠囊好多了。
醪糟的做法很簡(jiǎn)單,就是把糯米泡透、蒸熟,拌上超市買(mǎi)的甜酒曲,密封放置一段時(shí)間即可。
(3)酸奶
酸奶里有益生菌(叫做雙歧桿菌),它是腸道里的正常菌群之一,是人的“健康衛(wèi)士”,是腸道的“清道夫”,能夠維持良好的腸道功能。
為什么說(shuō)雙歧桿菌是人的“健康衛(wèi)士”?因?yàn)?,生活在腸道內(nèi)的雙歧桿菌,在腸道黏膜上生長(zhǎng),形成一道“菌膜屏障”,猶如在人體腸道表面構(gòu)筑起一座鋼鐵長(zhǎng)城,起到治安警察的作用,從而使入侵的致病菌在腸道內(nèi)失去生長(zhǎng)繁殖的落腳點(diǎn)。為什么說(shuō)雙歧桿菌是人體腸道的“清道夫”?因?yàn)殡p歧桿菌分泌的乳酸、醋酸能刺激腸壁,促使腸道蠕動(dòng),保持正常排便功能,把腸道內(nèi)有害有毒物質(zhì)及時(shí)排出體外。
然而,現(xiàn)在,雙歧桿菌被當(dāng)做一個(gè)商業(yè)噱頭,很多商家,在做廣告時(shí)宣稱(chēng)他的奶制品里有“雙歧桿菌”,其實(shí),雙歧桿菌只在自己制作的酸奶里有,工業(yè)化奶制品里的雙歧桿菌已經(jīng)失去活性,通俗地說(shuō),就是已經(jīng)死掉了。為什么這么說(shuō)?因?yàn)殡p歧桿菌是厭氧菌,見(jiàn)了空氣就容易死掉。工業(yè)化奶制品要經(jīng)過(guò)那么長(zhǎng)時(shí)間,才到消費(fèi)者口中,里面的雙歧桿菌幾乎都失去活性了。所以,那些商業(yè)宣傳實(shí)際上是利用人們營(yíng)養(yǎng)知識(shí)欠缺,打了一個(gè)概念上的擦邊球。
只有現(xiàn)釀、現(xiàn)吃的酸奶里,才有豐富的雙歧桿菌。吃這種酸奶,才能有效利用雙歧桿菌,解決孩子消化功能紊亂的問(wèn)題。需要強(qiáng)調(diào)的是,酸奶要飯后喝,不能空腹喝。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起