夏天的時候氣溫比較高，天氣很是炎熱。所以不少人就會喝冰水等冷飲來消暑止渴，其中很多正處于孕期的女性也會喝一些冰水，但是孕婦的體質(zhì)是比較特殊的，所以很多人都擔(dān)心孕婦不能喝冰水，那么孕婦適宜喝冰水嗎？ 夏天孕婦喝什么水好？

1、夏天孕婦能喝冰水嗎

不建議喝。 冰水具有收縮血管的作用，孕婦如果突然大量飲用冰水，很容易導(dǎo)致子宮收縮，不利于安胎。而且孕婦胃腸功能較弱，喝冰水，可導(dǎo)致消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、為什么不宜喝冰水

(1)可引起胃部不適

妊娠期間，孕婦的胃腸對冷刺激比較敏感。喝冰水會使胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，對于本身腸胃功能差的孕婦，可能會引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

(2)可能引起胎動不安

研究發(fā)現(xiàn)，胎兒對冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冰水時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦最好不要吃冰水。

3、夏天孕婦喝什么水好

白開水。 夏天孕婦應(yīng)該以喝白開水為主。因?yàn)榘组_水經(jīng)過煮沸消毒，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補(bǔ)充的主要來源。

喝白開水的下好處：

1、白開水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。

2、它具有較強(qiáng)的生物活性，對于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，能量轉(zhuǎn)換，血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡，都大有益處。 注意事項(xiàng) 天氣熱時，孕婦不但不宜喝冰水，而且不宜食用過量的生冷（寒涼）食物，如苦瓜、西瓜、荸薺、柿子、獼猴桃、田螺、鴨蛋、鴨肉、馬齒莧、竹筍等，也都應(yīng)盡量少吃。

4、高齡女性備孕方法

1、夏秋季懷孕最好?？墒古咛ピ跇O其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。

2、少吃甜食。大齡孕婦更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議。

4、餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應(yīng)比一般人嚴(yán)重。這時應(yīng)避免吃流食，可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然后再進(jìn)食。

5、少提重物護(hù)子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護(hù)，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運(yùn)動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。