內分泌是維持人體正常生理功能的生物活性物質，人體內分泌一旦不足或者分泌過量就會引起很多問題，最常見的是皮膚長痘痘。女人體內的內分泌紊亂，會引起一系列的婦科疾病，當然也包括皮膚問題，今天小編就給大家講講，女人怎么調理內分泌。

1、女人調理方法

1、充分補充體內的激素。內分泌失調往往由激素分泌異常導致。醫(yī)生建議女性患者最好在經期第三天到醫(yī)院檢查激素是否異常，如果是激素分泌量不足，我們可以多吃大豆、牛奶、紅肉和乳酪，也可以在醫(yī)生的指導下，服用補佳樂來補充體內的激素。

2、保持樂觀愉快的情緒。心理作用也是一味良藥，患者可以為自己培養(yǎng)一種或者幾種正當、健康的興趣和愛好，緩解精神壓力、轉移注意力，排解煩惱。

3、保證充足、均衡的營養(yǎng)。患者最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含優(yōu)質蛋白、低脂肪的食物，千萬不要飲酒，少喝甚至不喝咖啡和濃茶。

2、內分泌調節(jié)的中藥

其實，要想知道內分泌調節(jié)的中藥有哪些非常簡單，只需要去中醫(yī)醫(yī)院或者中醫(yī)診所診治就可以知道。如果按照正確的中藥藥方來抓藥，調節(jié)內分泌的目標就指日可待了。調節(jié)內分泌的中藥藥方有很多種，接下來我們介紹一些常見的藥方。

第一種藥方包括紅棗十個、炒梔子十克、山茱萸十克、丹皮十五克、當歸十五克、生黃氏二十克、生白芍三十克、山藥三十克。這個藥方需要在飯后半小時服用，并且分為早晚兩次服用。

第二種藥方包括薄荷六克、生姜六克、梔子九克、合歡皮十二克、炒棗仁十二克、白芍十二克、柴胡十二克、當歸十二克、茯神十五克、白術十五克。這個藥方只需要每天服用一次就可以了。

3、調理注意事項

內分泌失調會導致人體出現各種不適，進而引發(fā)一系列疾病。常見的如乳腺疾病、不孕不育、子宮病變、月經不調及痛經。還有如我們所熟知的更年期女性綜合癥，會使人脾氣變得急躁，情緒起伏較大等。可以說，不僅會直接影響到我們的日常生活，也對人體健康產生了很大隱患，通常情況下，服用調節(jié)內分泌的藥是必不可少的。

目前臨床上針對內分泌失調，一般選擇中西醫(yī)結合的方式進行，調節(jié)內分泌的藥也多采用中藥與西藥配合使用;另外，根據內分泌失調的發(fā)病機理，醫(yī)學專家普遍認為，藥物治療是一方面，但不能僅依賴藥物治療，更應從日常生活方式上入手，養(yǎng)成好的生活習慣和規(guī)律的生活，這才是對待內分泌失調病癥的辯證療法。

中醫(yī)對內分泌的治療思想是對氣血進行調理、補充有益的營養(yǎng)成分并清楚體內淤泥的不良成分，從而達到平衡各類激素分泌的目的。在具體臨床選擇上，醫(yī)生會根據對病人體制的綜合把握和體征對癥選擇調節(jié)內分泌的藥，需要醫(yī)生的具體問診和指導。通常來說，益母草具有對內分泌失調的良好治療效果，但還要具體聽取醫(yī)生的意見。