內(nèi)分泌是維持人體正常生理功能的生物活性物質(zhì)，人體內(nèi)分泌一旦不足或者分泌過量就會(huì)引起很多問題，最常見的是皮膚長痘痘。女人體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，會(huì)引起一系列的婦科疾病，當(dāng)然也包括皮膚問題，今天小編就給大家講講，女人怎么調(diào)理內(nèi)分泌。

1、女人調(diào)理方法

1、充分補(bǔ)充體內(nèi)的激素。內(nèi)分泌失調(diào)往往由激素分泌異常導(dǎo)致。醫(yī)生建議女性患者最好在經(jīng)期第三天到醫(yī)院檢查激素是否異常，如果是激素分泌量不足，我們可以多吃大豆、牛奶、紅肉和乳酪，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補(bǔ)佳樂來補(bǔ)充體內(nèi)的激素。

2、保持樂觀愉快的情緒。心理作用也是一味良藥，患者可以為自己培養(yǎng)一種或者幾種正當(dāng)、健康的興趣和愛好，緩解精神壓力、轉(zhuǎn)移注意力，排解煩惱。

3、保證充足、均衡的營養(yǎng)。患者最好多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪的食物，千萬不要飲酒，少喝甚至不喝咖啡和濃茶。

2、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的中藥

其實(shí)，要想知道內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的中藥有哪些非常簡單，只需要去中醫(yī)醫(yī)院或者中醫(yī)診所診治就可以知道。如果按照正確的中藥藥方來抓藥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的目標(biāo)就指日可待了。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥藥方有很多種，接下來我們介紹一些常見的藥方。

第一種藥方包括紅棗十個(gè)、炒梔子十克、山茱萸十克、丹皮十五克、當(dāng)歸十五克、生黃氏二十克、生白芍三十克、山藥三十克。這個(gè)藥方需要在飯后半小時(shí)服用，并且分為早晚兩次服用。

第二種藥方包括薄荷六克、生姜六克、梔子九克、合歡皮十二克、炒棗仁十二克、白芍十二克、柴胡十二克、當(dāng)歸十二克、茯神十五克、白術(shù)十五克。這個(gè)藥方只需要每天服用一次就可以了。

3、調(diào)理注意事項(xiàng)

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種不適，進(jìn)而引發(fā)一系列疾病。常見的如乳腺疾病、不孕不育、子宮病變、月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)。還有如我們所熟知的更年期女性綜合癥，會(huì)使人脾氣變得急躁，情緒起伏較大等?？梢哉f，不僅會(huì)直接影響到我們的日常生活，也對人體健康產(chǎn)生了很大隱患，通常情況下，服用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥是必不可少的。

目前臨床上針對內(nèi)分泌失調(diào)，一般選擇中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥也多采用中藥與西藥配合使用;另外，根據(jù)內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)病機(jī)理，醫(yī)學(xué)專家普遍認(rèn)為，藥物治療是一方面，但不能僅依賴藥物治療，更應(yīng)從日常生活方式上入手，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和規(guī)律的生活，這才是對待內(nèi)分泌失調(diào)病癥的辯證療法。

中醫(yī)對內(nèi)分泌的治療思想是對氣血進(jìn)行調(diào)理、補(bǔ)充有益的營養(yǎng)成分并清楚體內(nèi)淤泥的不良成分，從而達(dá)到平衡各類激素分泌的目的。在具體臨床選擇上，醫(yī)生會(huì)根據(jù)對病人體制的綜合把握和體征對癥選擇調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥，需要醫(yī)生的具體問診和指導(dǎo)。通常來說，益母草具有對內(nèi)分泌失調(diào)的良好治療效果，但還要具體聽取醫(yī)生的意見。