大腦是人體看似堅硬但實則脆弱的部位，不少人都是在不小心撞到頭部之后就出現(xiàn)了腦震蕩的情況，而一般來說出現(xiàn)腦震蕩是需要好好在飲食方面調(diào)理的，并且很多食物也是不宜再繼續(xù)食用的。那么腦震蕩不能吃什么？腦震蕩飲食禁是什么？

1、腦震蕩飲食禁忌

(1)興奮性食物

發(fā)生腦震蕩后具有興奮神經(jīng)功能的食物最好不要吃，因為這些食物對神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)不好，如煙酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。

(2)生冷寒涼性食物

因為寒涼性食物不利于血液循環(huán)，對大腦在一定程度上會影響大腦血運，影響大腦神經(jīng)功能的恢復(fù)，因此腦震蕩患者盡量在恢復(fù)期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。

(3)油膩食物

油膩食物食用后會增加脾胃功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重也要限制食用。因此油炸類食物、肥肉、動物油脂類制品等都不宜在恢復(fù)期食用。

(4)辛辣食物

辛辣食物刺激性強，容易擴(kuò)張血管而引起出血，過早食入不利于大腦功能恢復(fù)。如辣椒、芥末、韭菜等應(yīng)當(dāng)忌食。

2、腦震蕩后遺癥

(1)腦震蕩表現(xiàn)

在腦部受外傷或撞擊后，立即出現(xiàn)短暫的意識喪失，一般不會超過30分鐘；清醒后，對受傷當(dāng)時的情況及受傷經(jīng)過記不起，但并不會喪失受傷之前的記憶；醒后常伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

(2)后遺癥-頭痛

大多數(shù)的腦震蕩不會留下后遺癥，臥床休息一周，對癥給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的藥物后，多數(shù)在2周內(nèi)恢復(fù)正常，僅有少部分患者，其癥狀會遷延不愈，或者好轉(zhuǎn)了一兩個月后，又出現(xiàn)了頭痛、頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為腦震蕩后綜合征。這種頭痛常有波動性，在平臥、參加體力勞動、飲酒或情緒緊張激動時，加重；稍作休息后又可緩解。

(3)如何處理

后遺癥的出現(xiàn)，可能與腦損傷的病理因素和心理作用有關(guān)，研究表明，自身心理作用常常是腦震蕩病情反復(fù)的的重要因素；因此，患者應(yīng)多參加娛樂活動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉，增強體質(zhì)，分散對腦震蕩的注意力，促進(jìn)疾病的康復(fù)。頭痛、頭暈嚴(yán)重者，理應(yīng)重視，應(yīng)及時到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，排除腦部器質(zhì)性病變，及時對癥治療；如果是心理障礙引起的，必要時可以請心理醫(yī)生輔助治療。

(4)腦震蕩預(yù)后

腦震蕩患者，傷后建議留院觀察3-5天，以便能及時發(fā)現(xiàn)病情的變化；回家后，親屬應(yīng)密切留意病人，是否有頭痛、嘔吐和躁動等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)病情惡化，及時到醫(yī)院做CT復(fù)查。飲食上，多吃魚、蛋類食物，禁止食用以下類型食品：興奮性食品，如酒、咖啡、濃茶等；生冷寒涼食物，如冷飲、冰激凌、綠豆、黃瓜、冬瓜、荸薺等；油膩食物，如肥肉、油炸、燒烤等；辛辣食物，辣椒、花椒、芥末等。