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如何緩解胃脹氣?緩解胃脹氣的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 10:06 胃脹氣荸薺紅蘿卜

生活中,有很多人因?yàn)轱嬍吃蛟斐晌该洑?,胃脹氣是一種非常常見的病癥,有很多人都應(yīng)該經(jīng)歷過,那你們知道有什么方法能緩解胃脹氣呢?估計知道的人非常少,下面,給大家具體介紹一下胃脹氣的方法,希望對大家有幫助,我們一起來看看。

如何緩解胃脹氣?緩解胃脹氣的方法有哪些?(1)

1、緩解胃脹氣的方法

1、控食

注意自己的飲食,控制飲食習(xí)慣。既然已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時間,最好餓上一頓。

2、適當(dāng)服一些幫助消化的食物

吃一些易于消化的食物,經(jīng)常的食用。如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。

3、適當(dāng)揉摩

進(jìn)行按摩,適當(dāng)?shù)陌茨τ欣诮】?。按順時針方向,在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩,直到胃脘部感覺舒暢。

4、及時服一些幫助消化的藥物

吃一些食物,效果是不錯的。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導(dǎo)滯丸、七珍丹等。

5、適當(dāng)走動

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,合理的運(yùn)動有利于健康。俗話說“飯后百步走,能活九十九”.運(yùn)動是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。

總結(jié):上述就是緩解胃脹氣的方法,如果已經(jīng)被胃脹氣所困擾,就不放試試這些方法,只有呵護(hù)好自己的胃,才能有更加健康的生活。

2、胃脹氣的癥狀

1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

2、每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。

3、上腹部不適或疼痛,燒心(反酸),噯氣等,不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。

4、上腹部有飽脹、壓迫感,有時從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣,甚至連續(xù)性地放屁等。

5、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。

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