魚肝油是生活中較為常見的補養(yǎng)藥物，其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當食用可以人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么孕婦能吃魚肝油嗎？孕婦吃魚肝油好不好？孕婦是可以吃魚肝油的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、孕婦能吃魚肝油嗎

孕婦能吃魚肝油。婦女在懷孕4月腹中胎兒開始骨骼生長發(fā)育，這時需額外補鈣，以保證胎兒鈣質需求，也減緩母體骨鈣流失過多，而魚肝油中含有較多的維生素D，對食物中的鈣質有促進吸收作用，孕婦食用能促進補鈣，預防妊娠骨質疏松，促進胎兒生長發(fā)育。

2、孕婦吃魚肝油的好處

(1)補鈣

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，孕婦在孕早中期需額外補鈣，這時候若適量的食用魚肝油，能補充維生素D，促進鈣質吸收，起到補鈣作用，可促進胎兒正常生長發(fā)育，預防妊娠骨質疏松。

(2)保肝明目

魚肝油中含有大量的維生素A，維生素A屬于強效的抗氧化物質，除了能清除體內的自由基，緩解肝臟細胞衰老，還能促進視網膜上的視紫紅質合成，有保肝明目作用。

3、孕婦吃魚肝油注意事項

1.魚肝油中含有較多的維生素A和維生素D，這兩種物質都屬于有益于人體的營養(yǎng)成分，但是若是攝入過多則會出現(xiàn)毒副作用。

2.魚肝油中雖含有一定量的不飽和脂肪酸，但是含量很低，和魚油差距過大，對胎兒的智力發(fā)育沒有多大作用，切不可胡亂食用。

4、吃魚肝油需知

1、雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質沉淀。患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發(fā)生中毒。