老話說(shuō)，脾虛老得快，這么說(shuō)也是有些道理的，脾主運(yùn)化，脾胃功能不佳，表現(xiàn)到臉上的就是膚色暗沉萎黃，顯得衰老。女人脾虛的癥狀有哪些？女人脾虛怎么調(diào)理？接下來(lái)小編就給大家講講，讓小主們心里明白，該怎么原理脾虛，重新找回自己的光彩。

1、癥狀

脾在五行中屬土，在五臟屬于至陰的器官。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微。身體向來(lái)脾虛或飲食習(xí)慣不良、情緒不好、勞累過(guò)度、藥物損脾或長(zhǎng)期居住在陰冷寒凄的地方等原因引起脾的功能降低甚至衰弱、生化之源不足。食物的消化和吸收依賴脾的幫助，因此脾虛幾乎與所有的胃腸道疾病都有聯(lián)系。脾虛，廣泛表示因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。

脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現(xiàn)。脾氣虛則會(huì)腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白的癥狀。脾陽(yáng)虛則會(huì)有大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑的表現(xiàn)。中氣下陷則會(huì)有久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥狀。脾不統(tǒng)血?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見(jiàn)脾氣虛弱的一些癥狀。脾虛會(huì)伴隨有許多癥狀，脾虛嘔吐，脾虛泄瀉，脾虛水腫，脾虛出血，脾虛帶下，脾虛經(jīng)閉，脾虛多涎，脾虛生風(fēng)，脾虛如球等，這些脾虛的表現(xiàn)都無(wú)比困擾人心。

2、女人脾虛吃什么

1、高粱

我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┐旨Z，最常見(jiàn)的粗糧就是高粱，高粱適合脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等人群的使用。脾虛怎么辦?可以經(jīng)常吃高粱，治療脾虛可以有非常好的效果。

2、青魚(yú)

魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，在我們飯桌上也是經(jīng)?？梢猿缘降氖澄?。脾虛怎么辦?患有脾虛的人可以多吃些青魚(yú)，而且對(duì)于體弱多病的寶寶也有非常好的效果，青魚(yú)里面含有了很多微量的元素，可以更好的提升我們的體質(zhì)。

3、薏米

薏米是一個(gè)味道甘、淡、性微寒的食物，有健脾、清熱解毒的效果。脾虛怎么辦?患者可以選擇薏米，雖然薏米治療脾虛的效果非常好，但是畢竟是涼性的食物，所以我們最好是不要長(zhǎng)時(shí)間吃。

3、脾虛飲食注意

脾虛通常會(huì)消化不良，飲食上一定要注意少吃，調(diào)理脾胃的中藥有很多，可以喝一些酸奶，酸奶含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素和豐富的乳酸，會(huì)將牛奶中的乳糖分解為乳酸。抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可以預(yù)防抗生素類藥物所引起的菌群失調(diào)。乳酸還有防癌和輕度導(dǎo)瀉的作用，對(duì)消化不良和便秘都有好處。

日常生活中脾虛怎么調(diào)理，要多吃一些可以醒脾開(kāi)胃、補(bǔ)脾益氣、幫助消食的食品，比如粳米、馬鈴薯、秈米、豇豆、鍋巴、薏米、胡蘿卜、熟藕、香菇粟子、山藥、紅棗、扁豆、葡萄等，中醫(yī)講胃以喜為補(bǔ)，意思是說(shuō)胃總是喜歡一些易于消化而且沒(méi)有什么刺激性的食物。胃舒服了，才能更好的發(fā)揮收納和消化的功能。

一些性質(zhì)比較寒涼的食物，比如冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜、豆腐、柿子、芹菜、西瓜、莧萊、綠豆、茭白、莜麥、萵筍、金針菜、香蕉、梨、枇杷等這些食物會(huì)使脾胃受到寒冷的刺激。俗話說(shuō)冷食傷脾，所以脾虛怎么調(diào)理，一定切記要少吃或者不吃冷食。

4、脾虛老得快嗎

脾虛的女人老得快，女人如果變老一般最初都是出現(xiàn)面容憔悴，乳房臀部開(kāi)始出現(xiàn)干癟，而這些其實(shí)都與脾虛緊緊相關(guān)。中醫(yī)脾經(jīng)循行的時(shí)候就會(huì)通過(guò)面部、乳房，如果出現(xiàn)了脾氣虛弱，那么在經(jīng)過(guò)的時(shí)候組織都會(huì)受到連累。脾虛的女人老得快，長(zhǎng)期下去就會(huì)肌肉無(wú)力，體型變化，從面容到體態(tài)都會(huì)憔悴不堪，其實(shí)這些都和脾氣有關(guān)。

脾氣強(qiáng)的女人，一般線條緊致，氣色圓潤(rùn)。因此想要保持健康美麗，一定要注意養(yǎng)成好的健脾習(xí)慣。脾虛的女人老得快，經(jīng)常出現(xiàn)面色萎黃、食欲不振，首先需要進(jìn)行飲食調(diào)理，

多吃一些與健脾有關(guān)的食物，比如說(shuō)吃山藥、茯苓餅和芡實(shí)等。

除了食物之外，平時(shí)的飲食一定要注意以清淡為主，注意適量、均衡飲食、合理搭配，這樣才有助于腸胃的吸收，以及營(yíng)養(yǎng)水分代謝的均衡。飲食上要注意少吸煙少喝酒，肥甘厚味等油膩食物不要吃，因?yàn)楹茈y消化，否則就會(huì)引起發(fā)炎或者腸胃發(fā)脹，加重發(fā)炎反應(yīng)。

脾虛的女人老得快確實(shí)不假，一旦出現(xiàn)了脾虛就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不同程度的影響，尤其是容顏會(huì)變得十分憔悴，美麗就會(huì)不再。不過(guò)通過(guò)日常的生活習(xí)慣和飲食就可以很好地調(diào)節(jié)，滋養(yǎng)出衣服健康美麗的女人范。

5、脾虛吃什么藥

治療脾虛最著名的藥就是逍遙丸了。在逍遙丸的配方里，柴胡是梳理肝氣的， 白芍?jǐn)筷幦岣?，和?dāng)歸一起來(lái)補(bǔ)肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。薄荷也是升散的，可以透達(dá)肝經(jīng)郁熱，生姜?jiǎng)t是辛發(fā)的，也可以發(fā)散郁結(jié)。又配了茯苓和白術(shù)來(lái)補(bǔ)脾，這樣就防止了肝木的侵襲，配了當(dāng)歸來(lái)養(yǎng)血，也阻止了血虛的情況。

所以對(duì)于治療脾虛這個(gè)惡性循環(huán)的三角形（--脾虛--血虛--），被逍遙丸周全的解決了。

從脾虛這個(gè)名字上可以看到是虛實(shí)夾雜的，虛是指脾氣不足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)不到，所以身體會(huì)有疲勞感；同時(shí)患者還經(jīng)常伴有胸悶憋氣、情緒低落，這是精神壓力所致，如果治療的話，要攻補(bǔ)兼施，可以用加味逍遙丸配合人參健脾丸，前者舒肝，后者健脾。

如果患者是氣血兩虛比較明顯的，可以把人參健脾丸改成年人參歸脾丸。如果患者偏于濕重，舌苔比較厚，胃口也不好的，就用逍遙丸加上香砂六君子，既能舒肝，又能去濕。此外，就算病人疲勞得很嚴(yán)重，也不能單純服用補(bǔ)藥。

此外，治療脾虛患者需保持愉快的心情，也可以在飲食上加以調(diào)理，如柚皮醪糟：準(zhǔn)備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細(xì)末，每次煮1小碗的紅糖醪糟時(shí)加3到6克的藥粉末，之后趁熱服用，每天2次。柚子皮有著寬中理氣的功效，可消食化痰；青木香能行氣止痛，適合氣滯、肝胃不和調(diào)理；醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。