很多人一覺醒來之后都會出現(xiàn)一些不適癥狀，例如有的人醒來后會精神不振，沒有胃口吃飯，而有的人睡了一覺醒來后卻會覺得口干舌燥，那么睡覺起來口干舌燥是怎么回事？睡覺醒來口干舌燥是怎么回事？睡醒后口干舌燥應該怎么辦才好？

1、睡覺起來口干舌燥原因

(1)口腔疾病

有些人因為某些疾病原因智能張口呼吸，使口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口干。這種疾病常見于：上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

(2)慢性肺病

對于一些老年人可能出現(xiàn)肺氣腫、慢性支氣管炎，而這些疾病容易導致機體缺氧，常常需要張口呼吸，因而出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，不過這類疾病如果得到有效的改善，口干舌燥的癥狀也會立馬緩解。

(3)糖尿病

激素可以調節(jié)人體內水、鹽的代謝平衡，一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就引起經(jīng)常性口渴，這種疾病就是我們常見的糖尿病。

糖尿病會引起患者的血糖過高，尿量增加，但是盡管喝水較多，也會一直感到口干舌燥。

(4)腦損傷

當出現(xiàn)腦外損傷或外科手術時，可能導致神經(jīng)功能缺失，體內缺少限制排尿激素，導致患者出現(xiàn)尿崩的現(xiàn)象，并且伴有口干舌燥等癥狀。

注意：如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，立即就醫(yī)治療，否則容易導致患者死亡。

(5)甲亢

甲亢是一種自身免疫性疾病，是指甲狀腺本身的病變引發(fā)的甲狀腺毒癥.其病因主要是彌漫性毒性甲狀腺腫(Graves病)、多結節(jié)性毒性甲狀腺腫和甲狀腺自主高功能腺瘤(Plummer病)。

患有甲亢的人就會表現(xiàn)睡覺起來口干舌燥，不僅僅這樣還會導致牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。

(6)腎臟病變

患有腎病的人也會出現(xiàn)睡覺起來口干舌燥的癥狀。

這是因為神功能失調，無法控制水、鈉平衡，導致身體水分大量流失，而出現(xiàn)口干舌燥的癥狀。其主要疾病包括：腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水。

(7)用藥不當

細心的患者或許會感覺到在吃了某些藥物后會感到口干舌燥，這可能是由于用藥不當或者藥物本身的藥理作用引起的。尤其對于一些需要睡覺前服用高血壓藥物的患者比較容易出現(xiàn)睡覺起來口干舌燥的現(xiàn)象。

(8)生理現(xiàn)象

其實睡覺起來口干舌燥除了上述的疾病因素以外，大部分都是的生理功能調節(jié)引起的。

例如：當天氣炎熱、因高溫而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。

2、口干舌燥怎么辦

(1)嚼口香糖

咀嚼無糖口香糖無論在何時何地都是最好的刺激唾液腺的方法，下巴的運動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因為糖會加快牙齒的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加，對改善口干舌燥很有幫助。

(2)多喝水

喝水可以有效促進新陳代謝，保持口腔濕潤，可以有效改善口腔治療，刺激唾液分泌，但是口干舌燥要少吃液體食物以及飲料，以液體形式出現(xiàn)的食物會降低唾液的分泌，過多食用這些液體食物會發(fā)現(xiàn)唾液逐漸減少，出現(xiàn)口干舌燥現(xiàn)象。

(3)多吃高纖食物

富含膳食纖維的食物需要充分咀嚼才能咽下，這類食物會刺激唾液腺的分泌，津液少者多吃高纖食物，蔬菜粗糧是很不錯的選擇，也要保持飲食清淡，不宜多吃辛辣油膩食物，避免加重口干舌燥。

(4)補充復合維生素

機體維生素的缺乏會帶走口腔中的水分，唾液分泌會減少，出現(xiàn)口干舌燥，其中以核黃素和維生素A的缺少為典型代表，平日里可以補充一些復合維生素，多吃富含維生素的食物。